前不久，中科院院士陆林在科普栏目《科创中国·院士开讲》中给出了一份数据：

新冠疫情发生以来，社会环境发生了巨大变化，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。

对此他提醒道：这种心理层面的影响将持续至少20年，因此，在当前的社会环境，经济下行压力下，大众应该做好长期心理准备，及时调节情绪，保证睡眠。

中国精神卫生调查显示：

目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生，其中又有41%曾因抑郁休学。

青少年群体正处于心理成长的关键时期。

当学业繁重、自我要求过高、父母给予的压力过大时，他们就很容易产生生理和心理上的各种症状。

比如失眠、焦虑、困倦、提不起精神、甚至出现头痛呕吐等躯体化症状。

然而，因为孩子们阅历不足、或是羞于不知道怎么开口，在遇到困难、挫折、焦虑的时候，他们往往难以向家人开口，不愿意透露病情，不愿意就医，默默憋在心里独自承受。

久而久之，内心积郁不得解，便陷入抑郁。

所以，在抑郁症群体呈年轻化趋势的今天，作为家长，亟需重视孩子的心理健康。

调查研究表明：

这说明，家长对孩子抑郁情绪的产生、加重起着极为关键的影响。

当孩子情绪出现变化时，可怕的不是抑郁情绪本身，而是家长的不重视！

很多家长都只看到孩子的行为表现，却很难看到表现背后的情绪和精神因素。

一旦发现孩子状态不对，就简单粗暴的把孩子出现各种异常问题定性为“不爱学习、青春期叛逆、意志力薄弱、贪玩”等等。

还有些家长觉得孩子情绪变化是想博得家长、同学或者老师的关注，或是无病呻吟，又或者只是单纯的有点压力而已，从不把疏导孩子这事放在心上。

他们总觉得，孩子是无忧无虑，没有烦恼的，只要做好这个年纪该做的事，好好学习就可以了。

殊不知，孩子的心思其实是非常细腻敏感的。

长此以往的不理解，更容易导致孩子孤单、焦虑、抑郁，甚至出现自残、自杀等倾向。

因此，在与孩子相处时，家长需要格外留意孩子的心理健康状态。

在青少年心理健康发生问题之前，及时采取预防措施，避免出现“只治疗，不预防”的情况，到孩子出现了问题才想到去关心、教育和干预。

家长要及时认识到心理健康教育的重要性，及时察觉孩子的异动。

一旦发现孩子情绪不对劲，或是有无缘无故的疼痛、情绪变化无常、暴躁伤人或伤害自己、睡眠差、精神恍惚、经常伤心落泪等情况时。

要给予孩子有效的关注和引导，耐心陪伴孩子，解开孩子心结。

如果问题实在太过于棘手，自己无法解决，可以寻求专业人士的帮助，避免酿成难以挽回的后果！