你是否会被某个人的言行左右，因为对方的一言一行而开心或难过，这种能左右你情绪的人一定是因为在乎吗？太在乎一个人就会变得敏感？今天就一起聊一聊关于“在乎”。

一、能左右你情绪的人一定是在乎？

不一定，心理学上情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动，“在乎”和“左右情绪”的关系可以从两方面解读。

（1）在乎的人往往是能够左右你情绪的人，社会心理学中在乎的人往往是指代“重要他人”，是那些能够给予你或者需要你持续给予爱的人，是在我们社会化以及心理人格形成的过程中具有重要影响的具体人物，在我们的人生中有着举足轻重的作用；

（2）但是左右情绪的人不一定是因为在乎这个人，也有可能是对方的言行戳中了你内心的敏感点，导致情感转移，在乎的不是人是那个人所说之话、所做之事，根源在于缺乏安全感，缺乏内在的标准而拿别人的尺来衡量自己。

二、太在乎一个人就会变得很敏感

太在乎一个人会变得很敏感，太在乎一个人一定程度上意味着不在乎自己，意味着失去自己，导致自我失衡，担心被对方讨厌而过分考虑对方的感受和评价，一句话一件小事都会放心里很久，长期处于这种境地，会容易焦虑不安，甚至产生怨恨、抱怨等衍生情绪，极大地破坏心理健康，导致心理疾病。

能左右我们情绪的人不一定是在乎的人，也可能是因为我们自身的安全感和自我认识，但是往往在乎一个人会影响你情绪，太在乎意味着失去自我而关注某个人的喜怒哀乐，为了对方的需求而逐渐变得很敏感。我们要有能力爱自己，才能有余力爱别人。