会说话是一种能力，高情商则是一种境界。要想在职场中游刃有余，不仅要具备丰富的知识和技能，还需要掌握说话的艺术和情商的精髓。

以下是几个关键步骤，帮助你培养自己会说话、高情商的素质。
一、提升自身认知
1. 认识自我：了解自己的优缺点，清楚自己的价值观、需求、情绪和弱点，以便在与人交往中更好地调整自己的言行。
2. 认知他人：了解他人的兴趣、爱好、需求与禁忌，知悉他人的情感状态和心理需求，以更好地与他人建立联系。

3. 认知环境：了解所处的情境和场合，洞察各种场景中的细微变化，灵活调整自己的言行举止。
二、增强沟通能力
1. 善于倾听：倾听他人的意见和建议，理解他人的情感表达，给予他人充分的表达机会。

2. 清晰表达：用简洁明了的语言表达自己的观点和需求，注意措辞的准确性和礼貌性。
3. 有效反馈：及时给予他人积极反馈，恰当表达自己的赞赏和感激之情，同时婉转地表达不足之处和改进建议。

三、培养情商素质
1. 情绪管理：掌控自己的情绪，避免情绪失控，保持冷静、乐观的心态。
2. 同理心：设身处地地理解他人的情感和需求，关注他人的感受，给予他人支持和帮助。
3. 人际关系处理：珍惜与他人的关系，以积极、诚信、尊重的态度交往，建立良好的人际关系网络。

四、锤炼语言技巧
1. 幽默感：培养幽默感，用幽默化解尴尬局面，缓和气氛，增加个人魅力。
2. 类比与比喻：运用恰当的类比和比喻来形象化地阐述自己的观点，以便让他人更好地理解和接受。

3. 口才训练：通过朗读、演讲、辩论等形式训练自己的口才表达能力，提高自己在各种场合下的表达能力。
总之无论是职场还是生活中都离不开情商和说话技巧的重要性。在当今社会中我们每天都在与人交流和沟通，而这些交流和沟通中，我们如果能够运用恰当的说话技巧和高情商的处理方式，那么我们在职场和生活中都能游刃有余地进行沟通。

通过以上几个方面的练习和学习成为一个情商高、会说话的人将能够更好地处理人际关系、展现个人魅力并取得更好的职业发展。