和回避型人格分手后复合的方法可以参考以下几点：

1、理解回避型人格：回避型人格的人在处理情感问题时往往选择避免和退缩。他们可能在处理感情时显得冷漠或者疏远，这是他们的天性。理解他们的行为并非针对你个人，是重要的第一步。

2、保持冷静：当和回避型人格分手后，感到沮丧、困惑、失望等情绪是正常的。然而，你需要控制自己的情绪，避免在激动的情况下与其沟通。

3、给予空间：在理解分手是回避型人格处理情感问题的方式后，你需要尊重他们的空间。不要试图强迫他们面对问题或者进行沟通。相反，你可以向他们表达你的感受，然后给他们时间去思考和处理。

4、建立信任：由于回避型人格在处理感情时可能表现出冷漠或者疏远，这可能使你感到被背叛或忽视。然而，你需要理解这可能是他们处理感情的一种方式，而不是出于恶意。在复合的过程中，建立信任是关键。你需要展示你的诚意，并让他们相信你理解他们的需要和感受。

5、持续沟通：复合并不是一次性的过程，而是需要时间的。在复合的过程中，你们可以探讨彼此的感受，相互了解对方的想法和需求。在这个过程中，你需要保持耐心和理解，允许他们以自己的方式表达情感。

6、寻求专业帮助：如果感到无法处理这种关系或者对复合感到绝望，寻求专业的心理咨询是很好的选择。心理咨询师可以帮助你理解回避型人格的行为模式，并为你提供有效的策略来处理这种关系。

总之，复合需要时间和耐心，以及理解和接纳。如果你能采取上述建议的步骤，你将有更大的机会与回避型人格的人成功复合。