医院专用版抑郁测试，快来测一测吧！

首先，请注意抑郁症是一种常见的心理障碍，可能会对个人的情绪、思维和身体健康产生负面影响。如果你最近出现了以下症状，例如失眠、食欲不振、疲劳、自卑、注意力不集中等，那么请务必尽快寻求专业医疗帮助。但是，如果你只是短期的情绪低落或者只是想知道自己的抑郁风险，那么可以通过以下测试进行初步评估。

一、兴趣丧失

1. 你是否对以前喜欢的活动失去了兴趣？例如，以前喜欢看电影、运动或者聚会，但是现在却感到无所谓或者没有兴趣。

2. 你是否觉得自己的未来没有任何希望或者意义？即使有一些计划或者目标，你是否也觉得自己无法达成或者没有动力去实现？

二、睡眠障碍

1. 你是否经常失眠或者难以入睡？即使睡着了，你是否也总是醒来或者睡眠不足？

2. 你是否总是感到疲惫或者无力？即使休息了一段时间，你是否仍然无法恢复精力？

三、食欲障碍

1. 你是否经常感到食欲不振？即使饿了，你是否也觉得没有胃口或者不想吃东西？

2. 你是否经常暴饮暴食？即使吃了很多东西，你是否仍然感到饥饿或者无法满足？

四、身体状况

1. 你是否经常感到身体不适或者疼痛？例如，头痛、肌肉疼痛、关节疼痛等。

2. 你是否觉得自己的身体形象很差或者对自己的身体感到自卑？即使知道这种想法不合理，你是否还是无法摆脱这种感觉？

五、情绪低落

1. 你是否经常感到情绪低落或者沮丧？这种情绪是否会持续数周甚至更长时间？

2. 你是否觉得自己的情绪很不可控或者容易失控？你是否经常因为情绪失控而做出一些不合理的行为？