如今，学生在校期间沉迷于游戏和手机已经成为一种普遍的问题，这对孩子的学业和身心健康造成了严重的影响。作为家长，我们应该如何正确引导孩子戒除游戏手机成瘾呢？本文将介绍5种科学有效的方法，帮助家长正确引导孩子戒除游戏手机成瘾。

一、建立健康的家庭环境

良好的家庭环境是戒除游戏手机成瘾的基石。家长应该以身作则，尽量减少自己对手机游戏的过度依赖，给孩子树立一个正确的榜样。同时，在家庭中建立规矩和规定，确保孩子有足够的时间进行课业和社交活动，限制他们过度使用手机和游戏。

二、沟通和理解孩子的需求

与孩子保持良好的沟通是帮助他们戒除游戏手机成瘾的重要一环。家长应该倾听孩子的心声，理解他们使用手机和游戏的原因，并寻找更具益处的替代活动，满足孩子的需求。同时，让孩子了解游戏和手机成瘾对他们的负面影响，提高他们的意识。

三、制定明确的规则和时间限制

家长应该和孩子一起制定明确的规则和时间限制，确保孩子在校期间能够适当地使用手机和游戏。规定手机使用和游戏时间，例如每天限制使用时间和具体使用时间段，避免让孩子过度沉迷其中。坚持规则的执行，让孩子逐渐形成良好的习惯。

四、提供丰富多彩的替代活动

为了让孩子摆脱游戏手机的诱惑，家长应该提供丰富多样的替代活动。鼓励孩子参加体育活动、社交聚会、音乐或艺术课程等，帮助他们发展兴趣爱好，增强自我价值感。同时，家长可以和孩子一起制定学习计划，鼓励他们投入更多时间和精力在学习和成长上。

五、寻求专业帮助和支持

如果孩子的游戏手机成瘾问题严重，家长可以寻求专业的帮助和支持。与学校老师或心理咨询师交流，了解相关戒除成瘾的方法和策略，专业人士将会给予孩子更好的指导和支持。

游戏手机成瘾对学生的成长和发展造成了很大的困扰，作为家长，我们有责任指导和帮助孩子戒除这一成瘾。通过建立健康的家庭环境、沟通和理解孩子的需求、制定明确的规则和时间限制、提供丰富多彩的替代活动以及寻求专业帮助和支持，我们可以有效地引导孩子摆脱游戏手机的诱惑，让他们健康成长。