培养青少年积极的心理健康态度和行为习惯以及提倡自我关爱和寻求帮助的意识是非常重要的。以下是一些建议：1. 提供教育：提供有关心理健康的教育，包括情绪管理、压力应对、自尊和自信等方面的知识。通过增加对心理健康的了解，可以帮助他们认识到自己的情绪和需求，并学会有效地处理问题。2. 培养积极心态：鼓励积极的思维方式，如乐观、感恩和自我肯定。帮助他们看到问题的积极面，并培养适应困境和挑战的能力。

3. 促进自我关爱：教导他们照顾自己的身体和心理健康。强调良好的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和放松技巧的重要性。4. 强调情感表达：鼓励他们表达情感并与他人分享。教导他们有效的沟通技巧，以便他们能够表达自己的感受和需要。

5. 建立支持网络：鼓励他们建立支持性的人际关系，与朋友、家人或专业人士分享问题和困惑。提供机会参与社交活动和团队合作，以促进社交联系。6. 提倡寻求帮助：教导他们寻求帮助的重要性，并消除对求助的羞耻感。让他们知道有许多资源可供选择，如心理咨询师、学校辅导员等。

7. 做榜样：成为积极心理健康的榜样。展示良好的情绪管理和应对技巧，以及寻求帮助和照顾自己的行为模式。8. 提供安全环境：创造一个开放、尊重和支持的环境，使青少年感到安全和舒适，可以自由地表达自己的感受和需求。通过这些措施，我们可以帮助青少年培养积极的心理健康态度和行为习惯，并提倡自我关爱和寻求帮助的意识。同时，重要的是给予他们持续的支持和指导，以确保他们能够建立健康的心理健康基础并应对各种挑战。