想要零基础学习心理学，首先需要了解的是心理学的基础知识体系。以下是一些建议，帮助你开始学习心理学。

一、了解心理学的研究对象

心理学是研究心理现象的科学，它涉及到人类的思想、情感、行为、认知等方面。学习心理学需要我们了解心理学的各个领域，包括发展心理学、社会心理学、行为心理学、认知心理学、临床心理学等。

二、掌握心理学的基础知识

1. 了解基本的心理过程和概念，例如认知、情感、意志、感觉、知觉、记忆、思维等。

2. 学习心理学的相关理论，例如行为主义理论、认知理论、人本主义理论、精神分析理论等。

3. 了解心理学的历史和发展，包括重要的心理学派别、代表人物及其理论。

三、学习心理学的方法

1. 阅读：选择一些经典的心理学教材和著作，例如《心理学与生活》、《变态心理学》、《心理学导论》等。同时，可以阅读相关的期刊和学术论文，了解最新的研究成果。

2. 听课：可以选择一些心理学相关的课程，例如MOOCs、网络课程等，通过视频、音频和文字等多种形式学习心理学知识。

3. 实践：通过实际操作和实验了解心理学的应用，例如进行心理学实验、参与心理咨询和治疗等。

四、寻找合适的导师和学校

如果条件允许，可以寻找一位合适的导师和学校，通过系统学习心理学并获得相关学位。在导师的指导下，可以更好地掌握心理学知识和技能，深入了解心理学的各个领域。

总之，学习心理学需要系统的知识体系和实践经验。通过不断的学习和实践，可以逐渐深入了解心理学并应用于日常生活中。