近几年调查数据显示，中国青少年抑郁症患者占比高达24.6%，全国儿童患有抑郁症和其他心理疾病的人数已经达到了5000万。这个令人震惊的数字让我们不得不思考，作为父母应该如何帮助孩子健康成长？同样，孩子们又应该如何追求幸福和快乐呢？

在英国著名心理学家罗伯特·戴博德的书《蛤蟆先生去看心理医生》中，你可能会找到一些答案。

故事中的主角是蛤蟆先生，他看起来很乐观，但内心却深受伤害。他生活在一个缺少快乐的家庭中，他的父亲严肃且苛刻，母亲也没有给予过他温暖和爱。蛤蟆从未感受到父母的爱和关怀，只有冷漠和批评。

从去私立学校读书开始，一直到选择修读拉丁语专业的大学生活，再到毕业后继承家族企业，蛤蟆先生的每一步都由他人来决定。他感觉自己像一个被排斥在外的人，只能把内心的伤害埋藏起来。

蛤蟆在成年后仍承受着来自原生家庭的伤害，导致他充满自卑和敏感。他努力经营着父亲遗留下来的蛤蟆庄园，但别人却总是忽视他的付出，只看重父辈的辉煌。为了获得认可，他不断讨好他人，却只换来无尽的批评指责。为了迎合他人的期望，他甚至装扮成热情的嬉皮士，成为了他人眼中的“开心果”。

但即使他牺牲了自己，也无法换取他人的好感。这些琐事如同一把刻刀，在蛤蟆先生的心灵上划下了深深浅浅的伤痕。陷入生活困境的蛤蟆先生试图通过沉迷酒精来忘却忧愁，但却使他陷入了更加痛苦的泥淖之中。

在一个酒后，他醉酒偷走一辆车，并化妆成洗衣妇逃离。他不仅偷过马，还抢劫过钱财，在逃亡中漂泊了很久，最终被逮捕并入狱。

蛤蟆先生在从未享受过生活的友善。然而，当他走出监狱后，无情的现实彻底击垮了他心灵的防线，患上了抑郁症。他被黄鼠狼侵占了家园，最心爱的村校董事职位也有可能被他曾经的朋友夺取。曾经光鲜亮丽的蛤蟆先生最终沦为了一个蜷缩在桌子下的可怜蛤蟆。

蛤蟆陷入深深的绝望，乃至想到了自杀。但是幸运的是，他的朋友河鼠及时出现并制止了他，并建议他去咨询心理医生。在苍鹭的帮助下，蛤蟆先生开始勇敢面对内心的创伤，并踏上了一段对性格的探索之旅。这段旅程帮助他重新认识自己，找回了生活的意义。

正如苍鹭所说：“个人自愿是心理咨询有效的前提。康复的过程在于帮助个人自行寻找答案。”实际上，每个人都拥有治愈自己的能力。与其依赖他人的疗愈，我们更应该学会自我治疗。

《蛤蟆先生就医心理学家》是罗伯特·戴博德数十年心理学专业知识的结晶。尽管它以童话故事的形式呈现，但实际上是一本有助于人们自我疏导的心理指南之作。该故事紧密而可信，人物情绪和心理描写入木三分。自从该书于2020年面世以来，立即登上当当和京东心理学新书榜单首位，并以销量200万册成为备受英国民众推崇的心理咨询经典。

在《蛤蟆先生去看心理医生》这本书里，无论是作为父母、孩子还是他们的朋友，我们都能找到自己的影子。当我们感到迷茫时，可以从这本书中找到方向和目标。当面对难缠的孩子，不知道如何应对，我们可以从这本书中获得方法和技巧。当我们是挑剔、喜欢挑刺的领导或朋友时，也可以从这本书中找到自己的定位和态度。

在生活中，我们每个人或多或少都经历过不幸和伤害，这些经历可能会使我们深受创伤。虽然我们无法选择我们所经历的事情，但我们可以选择对待事情的态度。只要我们改变思维方式，把曾经受过的苦难、遭受的损失、承受的伤害看作是上天给予我们的宝贵礼物，这些礼物会让我们在未来的生活中更加自信、坚定和强大。

如果你正处于迷茫焦虑时期，不妨点击下方链接将《蛤蟆先生去看心理医生》带回家。愿你在纷繁复杂的生活中觉醒内心的力量，成为自己的救世主。