作家余华曾说：

“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”

一个人最可怕的，就是精神内耗。

内心的冲突，它能拖垮一个人，也能毁掉一个人。

常常因为他人的一句话，一个眼神，就在心里反复咀嚼，过度分析，自我怀疑。

常常因为没处理好与自己的关系，而敏感多疑，任何一点风吹草动，就草木皆兵。

这样精神上的消耗，往往比肉体上的消耗更煎熬。

然而你知道吗？

人焦虑的根本原因，无非是因为贪心，能力不足，想要的却多；

又各种懒惰，总想用最小的付出，换来最大的收获；

再加上内心虚弱，总是和自己较劲，反复纠结，过于矫情。

人这辈子，就怕见识打开了，努力又跟不上，既不能努力到出类拔萃，又不能懒得乐天知命。

可不就要陷入精神内耗了吗？所谓精神内耗，其实就是一种心病。

心最大的痛苦，就是明明不甘愿，却又被迫妥协；

明明有想法，却又总是怕这怕那。

罗翔老师曾说：你害怕抛头露面，害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，怎么可能成功？

这世上，决定人和人之间差异的，其实不是天赋，而是思维模式。

得到创始人罗振宇曾表示，他没有精神内耗，他痛苦的事情总是“我怎么没有能力做到”。

他的思维始终在如何解决问题上，而不会陷入自我消耗。

很多牛人之所以牛，就是因为他们从不浪费时间内耗。

他们的精力，永远放在挑战自己，追寻目标，寻求突破的尝试上。

所以你看，摆脱内耗最好的方法，就是停止胡思乱想，投入去做一件事情。

与其内耗，不如行动。

这世上没有一劳永逸的方案，坐那儿空想，永远没有答案。

成年人的世界，没有容易二字，想到就马上去做到，先干起来。

逢山开路，遇水搭桥，遇到什么问题，就解决什么问题。

当你有目标，有事做，有了成绩，就有了格局，哪还有时间自我内耗？

当我们的努力有了一点点成效，积累出的信心，就会像滚雪球一样，越滚越大，成为我们内心的力量。

所以，当人陷入内耗时，停止一切胡思乱想，投入去干事情吧。

没有时间想东想西，白天再辛苦，晚上躺下也能酣睡如泥。

一觉醒来，精力充沛，就会信心百倍。

一辈子，接受不了的，就去改变，改变不了的，就放下。

专注去做自己认为对的事情吧，然后接受它的结果，哪怕事与愿违。

请相信，一切都是最好的安排，若还不好，那是还没有走到最后。

End