中心援藏医师秦君在日喀则为当地干部职工的心理健康保驾护航
近期，日喀则市组织了为期三天的 “组织送关怀•健康向心行”干部心理健康服务活动，中心援藏医师秦君作为心理专家参加了本次活动，有效提升当地干部职工的心理素质和自我调节能力，助力他们以更加昂扬向上的精神状态投入工作、家庭和生活，营造干事创业的良好氛围。
秦君医师根据日喀则市干部的实际情况和面临的心理压力，结合心身医学科专业特点，以“压力的识别与监测”为主题，从生理、情绪、行为角度阐明压力下出现的不同信号，以自我觉察的方式协助听者正确识别压力源。本次活动在日喀则市政府举行，数个县、区同步直播，获得全体干部、职工一致好评。
会后，秦君医师应邀为组织部、宣传部等多个部门进行心理咨询活动。考虑到诸多干部、职工面临的压力存在同质性，且大量干部、职工缺少主动处理焦虑情绪的手段，秦君医师在市领导及组织部的帮助下开展了《渐进性肌肉放松训练》课程，并留存了该课程的音频资料，真正做到了授人以渔。
活动第三天，秦君医师及其所在的援藏团队前往无法开展分会场直播的南木林县开展科普讲座及心理咨询活动，受到当地干部、职工的热烈欢迎。
供稿：心身医学科 秦君、医务科
编辑：牟元超
编校：原瑛
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