人生在世不如意十有八九，可与言说无二三。当你焦虑的时候，你会怎么缓解呢？

是听舒缓的音乐，还是来一场大汗淋漓的运动？其实暖心的文字也能起到缓解焦虑的作用，比如下面这15首诗词。

对酒五首·其二

唐·白居易

蜗牛角上争何事，石火光中寄此身。

随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。

• 人生不论贫富，应打开眼界，随遇而安，笑口常开，极乐自在。

江行无题一百首

唐·钱珝

帆翅初张处，云鹏怒翼同。

莫愁千里路，自有到来风。

• 路行千里，请勿担忧前方该如何走，心态从容，自然会有风来迎。

绝句漫兴九首·其四

唐·杜甫

二月已破三月来，渐老逢春能几回。

莫思身外无穷事，且尽生前有限杯。

• 不要总想那些让自己烦恼的事，先喝了眼前杯中这有限的美酒。

定风波·莫听穿林打叶声

宋·苏轼

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

• 拄竹杖曳草鞋轻便胜过骑马，这都是小事情又有什么可怕？一身蓑衣任凭风吹雨打，照样过我这一生。

北青萝

唐·李商隐

残阳西入崦，茅屋访孤僧。

落叶人何在，寒云路几层。

独敲初夜磬，闲倚一枝藤。

世界微尘里，吾宁爱与憎。

• 大千世界俱是微尘，我还谈什么爱与恨呢？

闷歌行十二首其一

宋·杨万里

风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。

近看两日远三月，气力穷时会自休。

• 纵使风大浪高，也不要慌，不要愁，只须一笑了之。

杂诗七首其一

宋·黄庭坚 

此身天地一蘧庐，世事消磨绿鬓疏。

毕竟几人真得鹿，不知终日梦为鱼。

• 这世间能有几人能像梦中得鹿一样幸运？不过终日空想，庸庸碌碌，活得像梦为鱼一样自以为是罢了。

拟行路难·其四

南北朝·鲍照

泻水置平地，各自东西南北流。

人生亦有命，安能行叹复坐愁？

酌酒以自宽，举杯断绝歌路难。

心非木石岂无感？吞声踯躅不敢言。

• 人生的际遇是既定的，怎能成天自怨自艾呢？

醉花间·晴雪小园春未到

唐·冯延巳 

晴雪小园春未到，池边梅自早。

高树鹊衔巢，斜月明寒草。

山川风景好，自古金陵道，少年看却老。

相逢莫厌醉金杯，别离多，欢会少。

• 相逢不易让我们开怀痛饮，毕竟人生总是别离多而欢乐相聚少。

樽前勉兄长

宋·潘阆

一家久寄浙江滨，倏忽如今二十春。

须信百年都似梦，莫嗟万事不如人。

樽中有酒何妨醉，箧里无金未是贫。

但看故乡荣达者，算来多葬北邙尘。

• 人生百年好似梦一场，不要总感叹万事不如他人。

临江仙·钟鼎山林都是梦

宋·辛弃疾 

钟鼎山林都是梦，人间宠辱休惊。只消闲处过平生。酒杯秋吸露，诗句夜裁冰。

记取小窗风雨夜，对床灯火多情。问谁千里伴君行。晓山眉样翠，秋水镜般明。

• 无论在朝为官，还是隐于山林都是幻梦，何必为宠辱得失自我惊扰。

终南别业

唐·王维 

中岁颇好道，晚家南山陲。

兴来每独往，胜事空自知。

行到水穷处，坐看云起时。

偶然值林叟，谈笑无还期。

• 间或走到水的尽头去寻求源流，间或坐看上升的云雾千变万化。

西江月·日日深杯酒满

宋·朱敦儒 

日日深杯酒满，朝朝小圃花开。

自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍。

青史几番春梦，黄泉多少奇才。

不须计较与安排，领取而今现在。

• 不要计较和刻意安排太多，只要过好当下的就行。

临江仙·滚滚长江东逝水

明·杨慎 

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。

白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。

• 古往今来多少事，都付诸后世人谈笑间。

无题

唐·鸟窠

来时无迹去无踪，去与来时事一同。

何须更问浮生事，只此浮生是梦中。

• 何必在意这空虚不实的人生事，这大千世界都像是一场梦。

人生匆匆数十年，打拼的路上，如果觉得太累，就休息一下，不要把自己逼得太紧，要知道首先你是你，其次都是其次。

除了上面这些，你还知道哪些可以缓解焦虑的诗词呢？欢迎留言~