婚外情是一种不道德的行为，它会对家庭和个人造成极大的伤害。当婚外情翻脸后，男人的心理会受到很大的影响，他们可能会感到愧疚、失落、沮丧、愤怒等复杂的情绪。本文将详细阐述婚外情翻脸后男人的心理变化，以及如何应对这种情况。

　　一、愧疚

　　当婚外情翻脸后，男人可能会感到愧疚。他们会意识到自己的行为是错误的，对家庭和配偶造成了伤害。他们会感到内疚和自责，认为自己不应该做出这样的事情。这种情绪会让男人感到沮丧和无助，他们可能会感到自己已经失去了自己的尊严和价值。

　　应对方法：男人需要承认自己的错误，并向配偶道歉。他们需要表达自己的内疚和愧疚，并承诺不再犯同样的错误。此外，男人还需要采取积极的行动来弥补自己的过错，例如多花时间陪伴家人，为家庭做出更多的贡献。

　　二、失落

　　当婚外情翻脸后，男人可能会感到失落。他们可能会失去自己的情人，也可能会失去自己的家庭和配偶。这种情绪会让男人感到孤独和无助，他们可能会感到自己已经失去了生活的方向和意义。

　　应对方法：男人需要接受现实，并寻找新的生活方向。他们需要重新审视自己的人生目标和价值观，并制定新的计划和目标。此外，男人还需要寻求支持和帮助，例如与朋友和家人交流，寻求心理咨询等。

　　三、沮丧

　　当婚外情翻脸后，男人可能会感到沮丧。他们可能会失去自己的情人，也可能会失去自己的家庭和配偶。这种情绪会让男人感到无望和绝望，他们可能会感到自己已经失去了生活的意义和价值。

　　应对方法：男人需要寻找新的生活动力和动力。他们需要重新审视自己的人生目标和价值观，并制定新的计划和目标。此外，男人还需要寻求支持和帮助，例如与朋友和家人交流，寻求心理咨询等。

　　四、愤怒

　　当婚外情翻脸后，男人可能会感到愤怒。他们可能会认为自己被背叛了，或者认为自己的配偶不理解自己。这种情绪会让男人感到愤怒和不满，他们可能会采取报复行为或者与配偶产生冲突。

　　应对方法：男人需要控制自己的情绪，并寻找解决问题的方法。他们需要与配偶进行沟通，了解彼此的想法和感受，并寻找解决问题的方法。此外，男人还需要寻求支持和帮助，例如与朋友和家人交流，寻求心理咨询等。

　　五、恐惧

　　当婚外情翻脸后，男人可能会感到恐惧。他们可能会担心自己的配偶离开自己，或者担心自己的家庭破裂。这种情绪会让男人感到不安和恐惧，他们可能会采取消极的行为或者逃避现实。

　　应对方法：男人需要面对自己的恐惧，并寻找解决问题的方法。他们需要与配偶进行沟通，了解彼此的想法和感受，并寻找解决问题的方法。此外，男人还需要寻求支持和帮助，例如与朋友和家人交流，寻求心理咨询等。

　　总之，当婚外情翻脸后，男人的心理会受到很大的影响。他们可能会感到愧疚、失落、沮丧、愤怒和恐惧等复杂的情绪。为了应对这种情况，男人需要承认自己的错误，并向配偶道歉。他们需要重新审视自己的人生目标和价值观，并制定新的计划和目标。此外，男人还需要寻求支持和帮助，例如与朋友和家人交流，寻求心理咨询等。只有这样，男人才能重新找到自己的生活方向和意义，重新获得幸福和满足。