心理咨询师需要阅读的书籍包括《心理咨询基础训练教材理论知识》、《心理咨询基础训练教材技能操作》和《职业道德》。其中,《心理咨询基础培训教材理论知识》包括基础心理学、发展心理学、社会心理学、心理测量学、心理学和咨询心理学。心理咨询基础培训教材的技能操作主要包括心理诊断技能、心理咨询技能和心理测试技能。《职业道德》的主要内容是心理咨询从业人员的职业道德规范。
1. 培养兴趣,积极参加户外活动。
2. 学会建立关系网和管理人际关系。
3.增加你的信心,把你的想法付诸行动。
4. 稳定心态,从容面对困难。
5. 要知足,不要完美。
6. 加强自我修养,避免不良刺激。
心理健康咨询是指心理导师与具有咨询功能的咨询师建立和谐关系,帮助来访者正确认识自己、接受自己,进而欣赏自己,克服成长中的障碍,改变自己的不良意识和倾向,充分发挥个人潜能,走向自我现实的过程。
心理障碍,青少年最常见、最严重的心理问题是青少年抑郁症,因为由此引发的自杀会给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内经历心情不愉快、不愉快、无聊;对通常让你感兴趣的事情感到厌倦;思维能力下降,大脑变得迟钝,注意力难以集中,记忆力下降;学习失去了动力,人们变得“懒惰”甚至厌倦学习;对成绩下降漠不关心,或者什么都不做;以及失眠、全身乏力、食欲不振等。甚至觉得生活毫无意义,产生了自杀的念头。尽快咨询专家,以防止不良后果的发生和疾病的进一步发展。