在情感关系中，我们时常会遇到各种各样的问题。其中一种特殊的问题类型是“指责型”关系，这种关系中的一方经常对他人的行为进行指责和批评，这给相处者带来了极大的压力和困扰。本文将探讨这种类型的关系及其对相处者的影响，并提出相应的应对策略。

一、指责型爱人的特征

1. 过度批评：指责型爱人总是对伴侣的行为进行批评和指责，即使这些行为并没有造成什么实质性的伤害。

2. 情绪化：指责型爱人情绪波动较大，容易受到情绪的影响，而不是理性思考。

3. 缺乏自我反省：他们往往对自己的错误视而不见，对他人的错误则过于苛刻。

二、相处者的困境

1. 自我怀疑：在指责型爱人的指责下，相处者容易产生自我怀疑，认为自己一无是处。

2. 情绪压抑：面对指责型爱人的批评，相处者往往选择忍耐，长期下来可能导致情绪压抑。

3. 关系破裂：长期的指责和批评可能导致相处者和指责型爱人之间的关系破裂。

三、应对策略

1. 沟通：与指责型爱人进行有效的沟通是解决问题的关键。学会倾听对方的意见，理解他们的观点，同时也要表达自己的想法和感受。

2. 自我保护：面对指责型爱人的批评时，相处者需要学会保护自己的自尊心和情绪。可以选择暂时回避争吵，或者以幽默的方式化解紧张气氛。

3. 建立健康的关系：与指责型爱人相处时，相处者需要明确自己的需求和价值观，并努力建立健康、平等的关系。这可能需要一定的时间和努力，但长期来看，这对于个人的心理健康和关系的和谐至关重要。

4. 寻求专业帮助：如果与指责型爱人的相处问题已经严重影响了个人生活质量和心理健康，那么寻求专业帮助是一个明智的选择。心理治疗师或婚姻家庭治疗师等专业人员可以帮助处理情感问题，提供更有效的解决方案。

结语：

无论你做什么，都是错的：和指责型爱人相处，让人绝望。这种类型的关系对相处者的心理健康和个人成长产生了极大的负面影响。因此，我们需要认识到这种类型的关系，并采取积极的措施来应对它。通过有效的沟通、自我保护、建立健康的关系以及寻求专业帮助，我们可以改善与指责型爱人的相处体验，提高个人的幸福感和生活质量。