厌学情绪的产生往往与压力、焦虑、抑郁等负面情绪有关。初三是一个关键阶段，孩子面临着中考的压力，很容易产生这些问题。因此，理解孩子的情绪和压力来源是解决问题的第一步。

1.情绪疏导

父母要尝试与孩子进行深入的沟通，了解他们内心的真实想法和感受。可以引导他们释放压力，诉说内心的困惑和不安。同时，要给予孩子充分的支持和鼓励，让他们感到被理解和关爱。

2.调整目标

对于孩子来说，过高的目标会给他们带来巨大的压力。父母要根据孩子的实际情况，帮助他们制定合理的学习目标，让孩子能够在逐步实现小目标的过程中，增强自信和动力。

3.增加支持

父母可以尝试与老师、学校沟通，寻求他们的支持和帮助。同时，也可以让孩子参加课外辅导、心理辅导等，为他们提供更多的资源和支持。

4.引导正确观念

父母要帮助孩子认识到，学习不是为了考试，而是为了积累知识、提高自己的能力。要让孩子明白，学习是一个有趣的过程，而不仅仅是为了应对中考。

5.适度放松

在保证孩子正常学习的同时，也要让他们有足够的休息和放松时间。适当的休息有助于缓解孩子的压力，提高学习效率。

在实施这些解决方案时，父母可以参考以下案例，结合自己孩子的实际情况加以调整。

以情绪疏导为例，父母可以借鉴以下案例：一位母亲发现自己的孩子最近总是闷闷不乐，询问后得知孩子因为中考压力而产生了厌学情绪。母亲决定与孩子一起进行一次户外活动，放松心情。她们去了一个宁静的公园，聊起了孩子感兴趣的话题，逐渐让孩子敞开了心扉。在深入沟通后，母亲更加理解了孩子的压力，而孩子也感受到了母亲的支持和理解。这次沟通让孩子重新振作起来，勇敢面对中考的挑战。

总之，面对初三孩子不上学的问题，父母需要关注孩子的情绪和压力，帮助他们调整目标、增加支持、引导正确观念并适度放松。通过这些有效的解决方案，帮助孩子重新找回学习的动力，迎接中考的挑战。同时，父母也要注意适度调整自己的心态，与孩子共同成长，为孩子的未来保驾护航。