告诉你不生病的十条铁律 看看你都做到了吗
第一：不生气就不生病，正所谓，病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，少生病就不会早去世。
第二：不闲着就不生病，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能坐车的绝不步行，宁愿排长队等电梯，也不畅畅顺顺爬楼梯，这些我们默默遵守的“生活潜规则”，后果就是身体各项机能全面退步。
第三：不操心就不生病，天天想着孩子已经过了三十，连个对象也没有咋办？，等以后走不动道了，孩子不孝顺怎么办，这种压力和情绪变化，会造成胃肠功能紊乱，影响我们的健康。
第四：不较真就不生病，追求完美主义，神经系统的弦始终都绷得紧紧的，就容易导致内分泌紊乱，疾病随之而来。
第五：不熬夜就不生病，我们一辈子有三分之一的时间是在睡觉的，天天熬夜带来的伤害大家都知道。
第六：不乱吃就不生病，瞎吃乱吃，暴饮暴食、嗜荤如命，像是我们平常天天下馆子，点外卖，确实很好吃，但是很多里面都加了重油重盐的东西，对身体的危害是很大的。
第七：不抽烟就不生病，烟草这个东西可以说是百害而无一利了，甚至可以削弱我们的免疫功能。
第八：不焦虑就不生病，快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉”。遇事不怒，想得开，放得下，要始终保持心情的平和。
第九：不压抑就不生病，精神因素并不能直接致病，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力。
第十：不孤独就不生病，像是孤独无助的老人就容易老年痴呆和患上心血管疾病，人与人之间和谐的互助来往是很重要的。
人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
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