真正拉开人与人距离的，是认知！越厉害的人，认知越高!一个人，认知越高，能想到的就有多深，能看到的就有多远。认知越低的人，层次越低，得到的机会也就越少，就越容易对社会、对他人产生不满，越容易产生愤怒情绪，挣扎在底层；认知越高的人，层次越高，得到机会也越多，看待社会和他人，反而更容易包容，更容易看到好的一面，不断向上生长。

《认知觉醒》这本书，副书名是“开启自我改变的原动力”，比起一般的鸡汤式社科畅销书，它的干货要多很多；比起虽然有用但太过高深的外版书，它要通俗易懂得多，可读性很高；

不管是做人还是处事，我们都生怕做一个层次低、格局小的人，但某些行为和细节则会暴露出我们的一些缺点。

《认知觉醒》这几个自我提升的好方法，学会了，助你变得越来越优秀

1、远离做无用功的事情

岁月不语，你若不珍惜，时间一溜而过。在日复一日之中，你若把时间和精力都耗费在做无用功的事情上，那你终将一事无成。比如，远离你的手机，远离那些耗费时间却又令人沉迷的东西。

2、作息规律，保护身体。

养成作息规律的好习惯，让自己有饱满的精神、健康的体魄，身体是革命的本钱，也是支撑你意志力的基本体，每天抽出时间让自己的身体得到锻炼，早睡早起，做一个自律的人。

3、保持学习状态。

有些人在工作中永远是原地踏步，在职场上得不到晋升，是因为他们一旦获得了满足，就不再有任何学习的动力。停止学习，必定会让自己停滞于当前。只有保持学习，不断进步，才能让自己更具备竞争力。

4、给自己一个精神依托。

人活一世，无论是得志还是失落，都必定要有一个自己的精神依托，让自己在生活中保持热爱。你可以给自己培养一些乐趣，有了这些兴趣爱好，就有了精神食粮，让自己容光焕发。

5、停止抱怨。

无论生活、工作给你带来了什么不好，抱怨都无济于事，只会令事情变得更糟糕，令自己更带着执着的偏见。与其抱怨让自己满载负能量，不如转换思维，缓解情绪，冷静思考再寻找解决的办法。

6、克服拖延症。

今天之事今日毕，不要拖拖拉拉，为自己的懒惰找各种各样的借口。

那些说做就做，并坚持做到底的人，从来都是执行力非常强的人。这个是自律的一种表现。

7、反思与进步。

每天都要养成自我反思的习惯，整理自己当天的所作所为的心得体会，并分析判断自己哪些方面有所不足，有什么改进的空间，慢慢让自己有更多的思考并不断进步。

8、保持良好的心态。

我们每天都会面临许多事情而产生各种情绪，或欢乐或忧伤，或正面或消极，无论如何，我们都应该保持良好的心态，给自己释放压力，懂得自我排解，才能让生活轻松愉快。

很多人会把《认知觉醒》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，否则将没有任何效果。

所以说，这本书是真正教你如何提高情商，思维，摆脱负能量，探究人性的一本书！

《认知觉醒》有资深书评人说：“看完这本书，像被人当头棒喝，也像忽然淋了场雨，瞬间清醒了过来。”其实，书籍作者周岭是和你我一样的普通人，曾有着和你我一样的困惑与绝望。他通过觉醒认知走出困顿的方法，可以说，适用于每个迷茫无助的普通人，在书里，周岭不止一次写道：

认知觉醒，是自我改变的原动力，也是造成人与人差距的根源。

眼下的时代，人只有激活思维，打开心智，才不会被淘汰出局。

周岭曾在网上开通了问答专栏，做过一段时间的“成长咨询师”。每当被问及如何摆脱眼前的困顿，他说：“觉知，自古以来都是精英的自我修炼方式。”而这句话，也是《认知觉醒》的核心要义。

人能实现的所有跃迁，本质上，都是认知完成了觉醒与提升。

有人从《认知觉醒》中，总结出了一款“蜕变公式”：强烈的意愿+深度思考+自我反思+行动=改变。

眼下的世界，竞争已然是脑力资源的比拼。只有认知占上风的人，才能赢到最后。

快让自己从沉睡中苏醒，唤醒大脑，积极思考。请相信，觉醒后的你，前途必将不可限量。

因此我给大家推荐这本《认知觉醒》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。

当然除了《认知觉醒》，让人受益一生的几本书《底盘逻辑》《好好接话》《好好说话》《精准表达》，《沟通艺术》也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种沟通问题。

对于这几本书，大家的评价是这样的：

“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”

读《认知觉醒》一书中所揭露的，我们想勤奋，敌不过懒惰，想努力，又陷入低效，想精进，却总走弯路。到最后，所有努力都打了水漂，半辈子过去了仍一事无成。

读《底盘逻辑》希望你在看到千变万化的世界后，依然能心态平静、不焦虑，能够通过“底层逻辑＋环境变量”不断创造新的方法论，在工作和生活中始终如鱼得水！

读《精准表达》知道，说话前动脑子使用逻辑思维能力和验证假说能力思考!

读《沟通艺术》知道，良好的沟通是要说对方想听的，听对方想说的。

读《好好接话》一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库，帮你有效消除说话紧张，学会接话绝技，让你人生际遇大不同！

读《好好说话》教人如何“避开沟通雷区、把话说的漂亮得体”

这几本书集说话技巧、接话漂亮、改变认知、突破舒适圈，内观自己、摆脱负能量，为老板、经商、职场人、为人父母所必读。书中涵盖了很多经典案例，每篇都有解析与导读，教会大家为人处世的生存法则和智慧谋略，借古人之经验，少走很多弯路。

参透这几本书，何愁过不好这一生？

整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！

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