别怀疑，很多人得的是空心病，而不是抑郁，这篇文章强推给被确诊为抑郁的好孩子、好学生、有事业有经济基础的人。

后台很多朋友留言说：“知了所长，我不知道自己在干什么，到底想要什么，甚至不知道自己是谁，不能与他人建立联系，时常恐惧不安，还出现过好多回轻生解脱的念头，但吃了好长时间的抗抑郁药，都没有一点好转的迹象，太折磨了，我该怎么办？

注意了！也许你得的不是抑郁，而是空心病。

“空心病”这个概念是由北京大学教授、精神科专家徐凯文在一次公开演讲中提出来的，空心顾名思义是心空掉，内心空荡无力、缺乏存在感和意义感的感觉。

徐凯文教授在演讲中多次表示，根据他的临床观察，空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、快感缺失，从症状来讲，它可能是符合抑郁症的诊断。

但和典型的抑郁症不同的是，所有这些症状表现并不非常严重和突出，他们外表上看起来可能跟其他大多数人并没有太多的差别。

人前他们可能是开心果，甚至是他人羡慕的对象，只是在人后，他们却在意他人的看法，对自我极度焦虑，对生活的意义极度迷茫，用一个词来形容他们，就是失魂落魄，行尸走肉。

更让人奇怪的是，空心病人群多为学生、年轻的一代，他们基本是一些学习成绩好，工作表现优秀，甚至人缘良好，有一定资本积累的中年或者老年人群体。但他们却有着强烈的孤独感和无意义感，甚至还频繁出现轻生的想法。

有数据显示，北京大学一年级的新生，包括本科生和研究生，其中30.4的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。40.4%的学生认为活着人生没有意义，其中最极端的就是放弃自己，他们有强烈的孤独感和无意义感，他们从小都是最好的学生，最乖的学生。他们这种情况，并不是刚刚产生的，他们表示，从初中的时候，就有这样的疑惑了。

值得注意的是，这种轻生的意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折，用他们的话来讲，就是“我不是那么想要去死，当时我不知道我为什么还要活着。”

关于对治空心问题，传统的西方药物治疗、心理治疗对它都没有什么效果。

空心跟其他常见的心理问题最大的不同是，它并不由挫折、创伤等负性问题引发。在我的理解中，这跟成长过程中的困惑和迷茫并不一样，它是对生命意义本身的感知，而非具体事件、阶段性的情绪状态。

生命意义本身，也许能上升到哲学问题上，但有时候会发现，真正杀死一个人不是找不到活着的意义，而是要么放弃寻找有意义的生活，要么将自己囚禁于“意义”这件事，却忘了切身感受生活之中，“意义”之外的一点一滴。

正如徐凯文教授所说，空心病的罪魁祸首是教育，从小到大在应试教育、名权利的压力下，每个人身上都背着一串数字的魔咒，这串数字就是分数、资产、人民币，我们被父母、学校、社会强加了这种衡量自我的标准，便渐渐习惯了把追求分数高、工作业绩好、别人的要求当做人生意义，生活目标单纯而直接，就是为了这些，其他的一切都是无谓的消遣，很难在其中找到情感的联结、快乐的意义。

一个人像流水线的产品，离自己的情感越来越远，找不到被尊重、被爱和自我实现的意义，自然就是内心空荡荡，没有灵魂的人，这也不是传统的心理治疗、药物治疗可以帮助解决的。

找回自己内心最想成为的人、以及最想要做的事，笃定地做自己，沉浸式地活在当下，活在一个又一个与自己在一起，与自己的心在一起的点点滴滴时光里，也许是对治空心病最好的解药。

我是何知了，重度抑郁和中度焦虑自愈者，淋过雨，走过很多弯路，愿这些疗愈经验和认知能帮到你。

参考资料：

《学生得了空心病，30%北大新生厌学》新浪教育

《大学空心病，北大实诚新生认为活着没有意义》腾讯教育

《时代空心病与焦虑经济学》徐凯文