面对失望型分手，挽回女生并非易事，但通过真诚的道歉、付出努力去改变以及给予对方足够的时间和空间，你仍有可能挽回她的心。以下是一些建议，帮助你在这个过程中取得成功：

1、反思原因：首先要清楚导致分手的原因，是短暂的失望还是长期的累积。这有助于你了解问题的严重性，从而采取相应的措施。

2、真诚道歉：如果是因为你的过错导致了分手，那么请诚恳地向她道歉。要表达出你的懊悔和愧疚之情，让她感受到你真诚想要挽回她的决心。

3、制定改变计划：承诺改变并不足够，你还需要制定具体的改变计划。这可以是改善你的性格缺陷、改变不良生活习惯等。让对方看到你的努力，感受到你的改变。

4、给予时间和空间：分手后，女生可能需要一段时间来平复情绪。在这期间，你需要给予她足够的时间和空间，让她能够重新审视你们的关系。

5、保持适度的关心：在给对方时间和空间的同时，不要完全从她的生活中消失。适度的关心和问候可以让她感受到你的关心，但注意不要过度，以免让对方产生反感。

6、改善沟通：改善沟通是挽回关系的关键。要学会倾听，尊重对方的想法和感受。同时，也要学会表达自己的感受，让对方了解你的想法。

7、 增加共同回忆：通过共同参与一些活动，让你们的回忆变得更加美好。可以是一起观看一部电影、参加一次聚会等。这有助于唤起她对你的美好回忆，从而增加挽回的可能性。

8、 创造惊喜：适时地为她创造一些惊喜，让她感受到你的用心。可以是送上一束鲜花、一份礼物，或者是为她准备一顿浪漫的晚餐。

9、 求助朋友和家人：如果可能的话，可以尝试通过她的朋友和家人来挽回她。他们可能会给你提供一些有益的建议，甚至可以帮助你说服她重新考虑你们的关系。

10、保持耐心：挽回是一个漫长的过程，你需要保持足够的耐心。不要因为短时间内没有看到成效就放弃，只有坚持不懈，你才有可能挽回她的心。

总之，要想挽回失望型分手的女生，关键是要真诚地对待这段感情，付出努力去改变，并给予对方足够的时间和空间。只有这样，你才有可能重新赢得她的信任和爱。但请记住，挽回并不意味着一切回到过去，你们需要共同努力，重新建立信任和感情。