首先，处对象是一种相互了解和建立感情的过程，如果对它的正常流程心中有数，处对象时就能镇定自若，张弛有度，顺利建立起一段健康、稳定、长久的感情关系。其正常流程应该是这样的：

1.相互认识

在开始处对象之前，首先要相互认识。这可以通过各种途径来实现，例如社交网络、朋友介绍、共同朋友的聚会等等。在认识的过程中，需要注意自己的形象和言行，尽可能展示出自己的个性和魅力。

通过互相交流，了解对方的兴趣爱好、工作和生活等方面。

首先，要注意自己的外貌和穿着。合适的着装和良好的卫生习惯可以给对方留下好的印象。

其次，要注意言行举止。与对方交流时，要主动表达自己的想法和感受，并认真倾听对方的意见。同时，要表现出诚实和礼貌，尊重对方的观点和决定。

最后，要尽可能展示出自己的个性和魅力。这包括你的兴趣爱好、特长和价值观等等。通过展示自己的个性和魅力，可以增加对方对你的好感度和兴趣，为进一步发展关系打下良好的基础。

男女之间必须要有相互的好感甚至是爱意。这是建立任何一段感情最重要的基础。

2.互相了解

认识之后，接下来就是互相了解的阶段。这个阶段需要双方有一个深入的了解，包括彼此的性格、爱好、生活习惯、家庭背景等等。这个阶段也需要有一个真诚和耐心的态度，听取对方的想法和感受。

这个阶段是双方深入了解彼此的阶段，需要双方用心去倾听和学习，建立起深厚的信任和尊重关系。

在这个阶段，双方需要相互展现自己的真实面貌，认真倾听对方的想法和感受。他们需要相互分享自己的性格、爱好、生活习惯、人生经历等信息，以便更好地了解彼此。

同时，他们也需要相互了解彼此的需求和利益，以便能够更好地协调彼此之间的关系。

在互相了解的过程中，双方需要有真诚和耐心的态度。他们需要尊重对方的想法和感受，并尽可能理解对方的立场和观点。

同时，他们也需要对自己的想法和行为进行反思，以便更好地理解彼此之间的关系。

通过深入地沟通交流、约会等途径了解彼此。

3.感情加深

感情是在互相了解的过程中逐渐加深的，这需要时间和耐心去培养，是一个渐进的过程。

在互相了解的过程中，两个人会逐渐发现彼此的优点和缺点，也会更加明确自己与对方的感情状态。此时，感情的加深需要建立在更加尊重和理解对方的基础上，注重彼此的感受和需要，建立起更紧密的联系和互动。

为了增进彼此的了解和默契，可以一起参加各种活动。这些活动可以是共同的朋友聚会、旅游、看电影等等，也可以是更加亲密的约会活动。在活动中，可以更加深入地了解对方的兴趣爱好、生活习惯、价值观等等，也可以通过互相配合、相互支持，感受到彼此的默契和依赖。

除了参加活动，还可以通过更加密切的沟通和交流来加深感情。可以经常分享自己的生活和工作，倾听对方的想法和建议，了解彼此的感受和需要，及时调整自己的言行举止，避免对感情造成不良影响。同时，也要注重彼此的情感表达和情感支持，让对方感受到自己的爱和关心。

4.确定关系

当感情达到一定的程度时，双方可能会意识到彼此之间的感情已经超越了普通的友谊或暧昧阶段，这时候就需要考虑如何确定关系了。这可以是一个表白或求婚的环节，可以表达对对方的喜欢和爱。同时，也需要注意不要给对方过多的压力，尊重对方的意愿和感受，不要强迫对方做出自己不愿意的决定。也可以是商量着进一步发展感情的过程。在这个阶段，双方需要一起探讨彼此的未来规划和发展方向，并考虑如何将彼此的感情进一步深化。

5.相处和磨合

确定关系之后，下一步就是相处和磨合的过程。在这个阶段，双方需要相互了解、沟通和容忍，尝试适应对方的生活、习惯和性格。同时，也需要尊重彼此的个人空间和隐私，避免过度干涉对方的生活和决策。

首先，处对象要有一个健康的沟通方式。尊重对方的想法、感受和意见，需要双方建立起相互信任和尊重的基础。

其次，相处的过程中，需要制定明确的规则和约定，包括如何处理彼此之间的矛盾和问题，如何分配责任和权利等等。同时，需要注重彼此之间的差异和相似之处，学会相互理解和包容。

在相处的过程中，建立信任是非常重要的。信任是建立在互相支持、诚实和保密的基础上。双方需要相互信任和支持，在对方遇到困难和挑战时给予支持和鼓励，同时也需要诚实地表达自己的想法和感受，避免隐瞒和欺骗。

另外，在处对象的过程中，浪漫和激情也是必不可少的。浪漫可以让双方感受到爱情的甜蜜和温馨，增强彼此的吸引力和亲密感。

同时，激情也是维持爱情的重要因素之一，可以激发双方的动力和热情，让双方更加投入和珍惜彼此的感情。

除此之外，在处对象的过程中，双方也需要共同面对一些挑战和问题。比如，生活习惯不同、兴趣爱好不同、未来规划不同等等。这些问题需要双方相互沟通和协商，尝试找到平衡点，共同面对和处理问题。

最后，处对象也需要双方的共同成长和进步。在相处的过程中，双方需要相互学习和成长，不断提升自己的个性和能力，同时也需要共同规划未来，考虑未来的发展和目标。只有双方共同努力和经营，才能让这段感情更加稳定、长久和美好。

6. 共同规划未来

这包括对未来的打算和目标、如何共同面对生活中的挑战等等。在这个阶段，需要双方有一个积极的态度和共同的意愿，建立起稳定的基础，为未来的生活做好准备。

需要一起探讨未来的目标和计划，包括未来的职业发展、家庭生活、子女教育等等。

同时，也需要考虑到彼此的个人空间和自由，制定出适合双方的相处模式。在实现这些目标和计划的过程中，需要不断调整和完善彼此的角色和责任，以适应不断变化的情况和挑战。

除此之外，处对象还包括一些其他的方面。例如，需要有一个健康的性关系，建立起相互满足的性爱关系，并注意避孕和性病预防。

另外，需要注重彼此的心理和身体健康，保持良好的生活习惯和心态，包括饮食健康、充足的睡眠、适量的运动等等。

同时，也可以一起参加一些有意义的活动，例如旅游、运动、看电影等等，增加彼此之间的了解和互动。

总之，处对象的正常流程应该是建立在相互尊重、相互理解、相互包容的基础上的，需要双方有一个真诚、耐心的态度，和充分的准备和信心，才能建立深厚的感情，面对未来的生活挑战和变化。