文/韶华艺语

一位粉丝留言说到：我和他分手五个月了，昨天还撕破脸，俩人差点去派出所，我还负伤了，就这样我还是忘不掉他，我该怎么办？

人们常说：“听闻爱情，十有九悲。”爱情固然是美好的，但有时候却是一把无情的双刃剑，爱对了便是甜蜜与幸福，爱错了便是悲伤与遗憾，留下的只是无限的无奈。

分手之后做的第一件事不是悲伤与哭泣，也不是一味地陷入其中无法走出，而是要坚强，要认真地把这份爱情当作失败，从中吸取教训，让自己变得更好。

01、调整好心态，删除一切关于对方的东西

这个做法或许有点冲动，很多时候，我们即便分手了，但还是想保留一点回忆，可是你试想一下，当你在细心保留着对方的东西时，对方却早已把你忘得一干二净，你又何必执着呢？

你执着的时候，可能对方过着潇洒自在的日子，或是又另寻他欢，而你却每天活在他的回忆里，你永远都只会处于一种被他看不起的地方。

分手后，不要总是想着对方心里和你一样也放不下你，有些人分手时的理由，不过是借口罢了，事实上早就对你不感兴趣，只有你自己迟迟爱着对方，所以分手后受伤害最大的只有你。

不要总是活在过去的美好记忆里，而要懂得面对现实，学会真正地从挫败中走出来，才不至于越陷越深，影响到自己的生活。

好好地调整一下自己的心态，让自己慢慢地去适应没有对方的生活，和朋友出去吃一顿大餐，来一场说走就走的旅行，转移一下自己的注意力等等。

02、想想身边的人，他们更希望你开心

这世界上最重要的不是爱情，除了爱情，还有父母，亲人与朋友，他们永远都是你坚强的后盾，当遇到困难的时候，去和他们谈谈心，很多烦恼也就会消失了。

心情不好的时候，不妨喊上三五好友，来一场说走就走的旅行，或是约上一顿饭，说说心里话，听取一下他们的建议，好好地规划一下未来的路如何走。

不要总是想着离开了你喜欢的人，你的生活就不能继续下去，更不要因为爱情把自己的生活局限到只有爱情，更多时候还是要明白你的世界不是只有他。

无论何时，你都应该时刻保持着一种理智，才不至于你在面对分手时无法自拔，沉陷其中，对待爱情，只要你先动情，就注定你很难拥有长久的爱情。

不开心的时候就想想，还有那么多人陪着你，虽然说没有人会陪你一辈子，但至少他们会在你最需要的时候出现在你的面前，这就是幸福。

03、从中总结经验，等待真爱的出现

爱情总是教会你很多东西，如何去爱，更加深刻地了解了你身边真正需要的是哪一种性格的人，把分手当作失败，更是真爱的转折点。

与其沉浸在分手后的伤痛之中，不如好好地振作起来，规划好自己未来的生活，努力提高自己的同时，耐心地等待真爱的出现。

失去的人只能说明你们之间不合适，早一点结束反倒并不是坏事，最起码及时止损，让你停止为一个不值得的人付出，这就是最大的好处。

可以好好地回想一下这段挫败感情中的你，是一哪一种态度，哪一种爱人的方式去对待的，总结经验，对你以后的感情自然会有很大的帮助。

爱情从来都不会辜负每一个人，当你的付出没有回报的时候，其实也是在告诉你对方真的不值得你去付出，你值得拥有更好的另一半，也就没有必要去执着于过去的一切。

最后

好好地爱自己，不值得的人永远都不会成为陪伴你一生的人，你应该庆幸失去，所有失去的一切也都会以另一种方式归来，正所谓有失才有得。

调整好心态，去迎接新的开始，没有谁离不开谁，只有谁更愿意沉迷过去，无法勇敢地面对未来，加油，你会遇到更好的。

祝你好运！