健康是一切的基础，只要身体健康，一切都顺了。

很多人不生病，就认为自己是健康的，其实不是的，如果你思想有阴暗面，如果你很懒惰，身体都不健康。

身体真正健康时，心情很阳光，做事有动力。

只要身体健康了，家庭顺了，事业也顺了。

如何保持身体健康呢？我认为是静坐和运动。这两样我坚持一年了，现在非常积极，孩子也很喜欢我。

只要身体健康了，会感觉做事一点不累，让你休息都不想休息。事业是做出来的，只要不懒了，事业也会慢慢变好。

一个人内在影响外在，只要把内在修好了，外在自然变好。

现在很多人不喜欢运动，吃饭点外卖，这样很容易抑郁。

想要阳光就要运动。

我发现身体的秘诀，都有一种幸运的感觉，因为我发现了，坚持了，别人没有发现。

这个世界是有秘密的，但是普通人不相信。很多人喜欢抱怨，但别人告诉他改变的方法，又不相信。

改变可能没那么快，大概要一年才有效果，所以坚持很重要。

我发现了这个秘密，所以分享出来。

这个世界有很多好东西，包括佛家和道家的，可惜没人相信。