摘要：

随着社会的发展和时代的进步，高校学生的心理健康受到越来越多人的关注。

心理健康教育是我国素质教育当中一个非常重要的内容，因为心理健康可以使学生以积极的态度来面对生活，对其学习和生活都能起到正面作用。

心理健康教育同样会对高校学生的行为规范产生一定的影响，这主要是因为心理健康可以促进学生良好的行为，进一步对学生的健康成长起到积极的作用。

本文就心理健康教育对高校学生行为规范的影响进行研究，并提出相应的策略建议，旨在促进高校学生的健康成长。

1心理健康教育对高校学生行为规范培养的促进作用

1.1心理健康教育有利于形成学生良好的个性

现代社会的高校学生没有经历过战争年代缺衣少食的贫苦生活，在学习、生活中普遍存在着怕吃苦受累，遇到困难和挫折总想着放弃，缺乏不屈不挠、抗争到底的精神，使得很多高校学生在遇到困

难时会陷入自我否定、自我怀疑的漩涡。而心理健康教育会在很大程度上提升高校学生的抗击打能力，促使学生在面临困难时不再选择放弃，而是从多个方面进行全面的思考，找到问题解决的方法，在战胜问题的同时战胜自我并提高其认知能力和心理承受能力。

经过心理健康教育的学生能够形成良好的个性和战胜生活的勇气，进而在面对外界不停变化的环境时才能获得自身更好的发展。

1.2心理健康教育可以调动学生自我矫正的积极主动性

高校学生的主动性和积极性是其改变自身、突破自身的关键所在。心理健康教育可以通过增加学生自我矫正的积极性和热情来提升学生的内在信心，只有解决内因，才能够从根本上解决问题。

这主要是由于在高校学生的成长过程中，会经历融入社会和适应社会的不同阶段，这些阶段都会受到学生的内部因素和周围环境的外部因素的影响。

在这两者相互作用和相互斗争的过程中，一些学生由于心理健康感比较薄弱，可能会使得消极因素占据上风，做出一些不好的行为，但是这并不代表这些学生就是有问题的个体。

高校加强心理健康教育可以通过现象看本质，通过对学生在特定情景下做出的特定举动进行观察，然后找出他们实施这些举动的根本原因，进而来帮助学生重新建立心理健康感，鼓励他们与自身的不良行为作斗争，从而实现积极的自我矫正。

1.3心理健康教育可以完善学生的人格，树立正确的道德观

高校学生在自身人格不完善的情况下会产生一些有问题的行为，并且可能伴随道德感低下、无法融入集体等情况。

如何来预防和改善学生人格不完善的情况是高校长久以往必须要考虑的问题。而心理健康教育可以完善学生人格，预防问题的发生。

通过正确的世界观、人生观、价值观来引导学生，塑造其良好的性格，并加强对学生自我意识、健全意识的提高，进而使得学生可以认识到自身人格当中的缺陷和不足并加以弥补，尽力追求更好的自我。

同时，心理健康教育也可以帮助学生树立正确的道德观和道德信念，并且引导学生遵循道德的行为准则，并以此作为自身的行为标准。

2高校学生进行心理健康教育的具体策略

2.1加强学生心理健康教育的整体氛围建设

高校加强心理健康教育离不开教师的付出和努力，这就要求教师在心理健康教育的实践当中注重具体问题具体分析，通过了解当下学生烦恼的问题和最近的热点话题，来走入学生的内心，以学生可以接受的方式开展心理健康教育。

同时，教师也要营造一个良好的教学氛围，不能仅局限于在心理健康教育课上进行教学，更要将其融入到学生的日常课堂中，潜移默化对学生产生影响，促进学生的德、智、体、美、劳全面发展。

此外，使用这种融入到学生日常课堂中的教学方法还能够促进教师教育理论水平的提高，也能够提高教师自身的心理素养，进而更好地在高校内建设心理健康教育的氛围，帮助学生自我调节，促进自我发展。

2.2心理健康教育与理论知识和德育知识结合

心理健康与道德教育二者是相互融合、相互作用的。心理健康教育是提升学生道德水平的手段，道德水平是心理健康教育的前提和保证。

高校要通过心理健康教育同德育知识的结合教学来引导学生形成良好的个性和行为习惯，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，并树立正确的行为规范，提升学生的综合心理素质。

同时，心理健康教育也应该要以系统的理论知识来规范学生的言行，培养学生内心对于正确行为规范的认同和理解，并将系统的理论知识内化，转化成为学生自己的知识。

通过心理健康教育、理论知识与德育知识三者的结合，可提高学生的心理健康程度，还可以激发学生产生良好行为并保持，进而促使高校学生的整体素质得到较大提高，让学生在以后的生活和学习当中保持更加健康的心理状态，在提升自身的同时做出更多有利于国家和社会的行为。

2.3开设心理辅导课程

受新冠疫情的影响和“内卷”现象的普遍存在，很多高校学生都面临较大的就业压力、心理压力和学习压力。

因此，在高校中应该开设相应的心理辅导课程和心理咨询室等来帮助学生有效缓解这些负面影响。

开设心理辅导课程目的在于帮助学生健康成长、快乐学习，充分调动学生进行自我思考、自我探索的积极性和热情，增强学生在探寻过程当中所感受到的快乐，并且可以很大程度上教会学生如何处理生活、学习当中遇到的难题。

此外，针对不同的年级，高校也应开设不同的心理辅导课程来更加贴合学生的现实生活需求。

例如：对于大一的学生来讲，心理健康教育的辅导课程应该着重于如何更好地适应大学生活；大四的心理辅导课程则要侧重于如何缓解找工作的焦虑等。总之，开设心理辅导课程是心理健康教育的必要途径。

2.4寓疏导于活动之中

心理健康教育不能仅仅局限在课堂之上，更应该融入到高校各式各样的活动当中。具体来讲，高校可以通过组织社团活动、文体活动以及各种比赛等来丰富学生的课余生活，为学生的心理健康施加积极的影响，进而促进学生的身心健康。

同时，丰富的课余生活也可以在一定程度上分散学生的注意力，帮助学生更快地从不良的心理状态中走出来，并在参与活动的过程当中与同学建立良好的人际互动关系，增加自身的社交圈，通过与朋友的互动等来吸收更多积极的情绪，进而增强自身的心理健康程度。

此外，高校也需要在活动之中融入相应的心理健康教育主题，以主题的方式来帮助学生在实践活动中更好地吸收相关知识。相比较理论学习的方式，这种方式更容易被学生所接受。

3结语

心理健康教育对于人的行为习惯的影响是巨大而深远的。在当前的社会发展潮流之下，高校必须要扩大心理健康教育对学生行为习惯培养带来的有利影响。

大学生是祖国的未来、民族的希望，一定要教导他们严以律己，形成良好的行为规范，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

学生的行为习惯是在很多因素潜移默化中形成的，在此过程中，不能放任其自由发展，学校和老师必须要以心理健康教育为基础，加强学生心理健康教育的整体氛围建设、心理健康教育与理论知识和德育知识结合、开设心理辅导课程、寓疏导于活动之中4个方面着力扩大心理健康教育对学生行为规范的影响作用。

通过营造一个良好的心理健康教育氛围，使心理健康教育的作用能够更加持久和长远，使学生受益一生，树立正确的人生观、世界观、价值观，以达到提高学生的心理素养和培养良好的行为习惯的目的。