一、

养生不是今天背痛了，才想到来做背

腿疼了来做腿，胸胀了来做胸！

而是要长期，坚持

有规律地给自己进行调理

学会养生，不养医生！

二、

夏季养生要顺应天道自然

毛孔受热开放，须避免风寒侵袭

饮食以清淡、易消化为主

宜坚持晚睡、早起和午休

三、

养生，其实就像是收纳

该舍弃的舍弃，例如扰人的湿气

该理顺的理顺，例如郁结的肝气

该购置的购置，例如急需的气血

只有这样，才能让身体这个屋子更整洁😋

四、

人养生，老年是在公园跳广场舞

人不养生，老年是在医院等着人扶

人的身体健康是最宝贵的资产

富与贫都不能没有身体健康

学会养生才有一切，不懂养生一切成空！

五、

夏季讲究的是一个“养”字

利用闲暇时间做一场夏日按摩spa

按摩师推、按、揉、捏、拍等

专业的手法按摩刺激身上穴位

为干燥肌肤和疲劳身心带来舒爽

达到疏通经络、推行气血的养生作用

六、

有人对你说：养生是忽悠人的

你信了，觉得养生就是骗人的

可是健康是自己的

毕竟说养生不重要的人

不会为你出一分钱医药费

七、

养生不是奢侈消费，而是续命

是预防疾病的关键

从大病到小病

再从小病到无病痛

养生才是世上最值得的投资。

八、

当代养生之道

养生其实和婚姻一样

不是心血来潮一阵子

而是小火慢炖一辈子

九、

你若对养生一毛不拔

医院会帮你拔的一毛不剩

养生再贵，也贵不过医疗费

这辈子总有一笔钱要花

花多少？花在哪里？全由你决定

十、

你懂养生——身体给你打工

你不懂养生——你给医院打工

现在你没有养生——就像裸奔

未来你还不养生——就是家中负担

健康不是第一，而是唯一

提前保养提前预防才是王道！