生活中，有许多心理学上的陷阱，就像迷宫，让人轻易陷入而难以自拔，时间久了就可能会造成严重的后果。这里就是其中最典型的10条。
1
巴纳姆效应
您相信算命？相信星座吗？
您相信同一个属相的人都拥有相同的性格吗？比如属鸡的都爱美、守时，属猴的都聪明，调皮？
您相信同一个星座的人都拥有同样的性格吗？比如摩羯座都稳重、沉闷？射手座都花心、风趣？
如果您轻易相信这些“理论”，并对号入座，深信不疑，那么你可能就陷入了巴纳姆效应。
人们常常相信一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，其实这些普通的、含糊不清、广泛的形容词是可以用来描述每一个人的，但是很多人往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。我们把这种心理学现象称为“巴纳姆效应”。
传统的算命先生往往就是利用巴纳姆效应来自圆其说，引诱更多的人去找他算命的。
2
鲶鱼效应
挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活鱼的价格要比死鱼高许多，所以渔民总是千方百计想办法带活沙丁鱼回港。虽经种种努力，可大部分沙丁鱼还是会在中途窒息而死。后来，有人在装沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼，沙丁鱼见了鲶鱼四处躲避。这样一来，沙丁鱼缺氧的问题得到解决，大多数都活蹦乱跳地回到了渔港。这就是著名的“鲶鱼效应”。
这就像我们的生活一样，安逸的环境容易让人止步不前，只有当危机来临的时候，人才会有所觉醒。与其这样，倒不如未雨绸缪，时刻准备着，不求被机会砸中，但求面临危机时不会立马被淘汰。
3
鸟笼效应
朋友送了你一个漂亮的鸟笼，你在房间最显眼的地方挂上了。过不了几天，你一定会做出以下两个选择之一：一是把鸟笼扔掉，二是买一只鸟回来放在鸟笼里。
原因在于，只要有人走进房间看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从没养过鸟。”人们会问：“那你这鸟笼干嘛用？”
最后你不得不在两个选择中二选一，因这比无休止的解释要容易得多。
因为别人送了一只鸟笼，所以养了一只鸟。这就是鸟笼效应。在我们的生活中，这样无意识被其他事物操控的情况，也是鸟笼效应的体现。
人们常常说自己要“剁手”，却仍不停地买着本不需要的东西。为了凑单买的衣服，却常常要再花费金钱和精力，为了搭配而大费周折。
鸟笼效应于生活的影响具有双面性，关键在于如何利用。一位心理学家曾经说过：敞开的书比合上的书更容易让人想读。
这样一来，人们看到打开的书页便想拿起来翻翻，就更容易养成读书的习惯。
4
蘑菇效应
蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。人们将这种现象称之为“蘑菇效应”。
蘑菇效应最常见的例子是新入职的员工，往往被晾在角落里无人问津，感到压抑和无助。
从传统观念上来讲，人经历“蘑菇效应”是一件好事，这是人才脱颖而出前的一种磨练，对人的意志力和耐力的培养有很好的促进作用。
所以，如果你长得还不够高，不够结实的时候，不妨好好扎根，等自己足够强大的时候，自然会引起别人的关注。
5
霍桑效应
美国研究人员在芝加哥霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中，发现了实验者效应，称霍桑效应。
实验第一阶段是工作条件和生产效益的关系，设为实验组和控制组。结果不管增加或控制照明度，实验组产量都上升。
第二阶段着重研究社会因素与生产效率关系，发现生产效率的提高，主要是由于被实验者精神方面的变化。参与试验的人因受到各方关注，觉得自己是工厂的重要部分，从社会角度方面被激励，促进产量上升。
这说明，当人受到公众关注或注视时，当一个人感觉到自己被重视时，学习、工作等效率就会提升。受到更多人关注和赞赏的人，会更不断地进步。
6
习得性无助
习得性无助效应在动物和人类研究中被广泛发现。实验表明，若试验狗曾受到不可预期且不可控制的电击（如电击中断不依赖于狗的行为），即使之后有机会逃离电击，狗也会放弃逃离，并且还表现出沮丧和压抑、主动性降低等。
这是由于它们在实验中受到无助感侵袭，认定了无论如何都不能控制和终止电击，因为认定了自己无法改变外界控制而感到无助，进而丧失主动改变现状的动机。
人若遇到习得性无助，会发展成深度绝望和悲哀。因此，在学习和生活中，应开阔眼光，客观看待真正决定事情的因素，避免陷入绝望。也认识自己的习得性无助，不要被既往的经验限制自己，永远不放弃为自己寻找出路。
7
破窗效应
破窗效应是指一个房子若窗户破了，无人修补，隔不久，其它窗户也会莫名其妙被人打破；一面墙，若出现一些涂鸦没清洗掉，很快墙上就布满乱七八糟、不堪入目的东西。
正如一个很干净的地方，人们会不好意思丢垃圾。若一旦地上有垃圾出现，人就会毫不犹疑地也丢，丝毫不觉羞愧。
任何坏事，若最初没及时阻拦，形成风气后就难改了。就像河堤，一个小缺口没及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。
8
南风效应
法国作家拉 • 封丹写了这样一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风使出浑身解数，狂风呼啸，试图吹掉行人的衣服。结果行人为了抵御寒冷，把大衣裹得更紧了。
而南风徐徐吹动，使天气温暖起来，行人因为觉得暖和，相继脱掉大衣。这场比赛，南风获得了胜利。
这就是“南风效应”，说明了人与人之间的关系。一旦方法错误，反而适得其反。要达到良好的效果，激励比惩罚更好。一味地打压责备只会让人不自信、泄气，从内心深处激发起自发主动的战斗力才是良策。
9
晕轮效应
觉得一个人长得好，其他方面也不会差，这就是晕轮效应。
俄国著名的大文豪普希金就曾因晕轮效应吃了苦头。在他看来，漂亮女人也必然有非凡智慧和高贵品格。他狂热爱上“莫斯科第一美人”娜塔丽娅，并与她结婚。但娜塔丽娅与普希金志不同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时，她总是捂着耳朵说：“不要听！不要听！”
相反，娜塔丽娅总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的晚会、舞会。普希金为此丢下创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗而死，一颗文学巨星过早地陨落。
晕轮效应的主要表现就是用一个人身上某方面特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知障碍。在日常生活中，“晕轮效应”往往悄悄影响着我们对别人的认知和评价。以貌取人，因为觉得一个长得不好看就潜意识里认为是个坏人，都是晕轮效应的表现。
10
罗森塔尔效应
美国心理学家罗森塔尔等人，于1968年做过一个著名实验。在一所小学一至六年级各选三个班的儿童，进行煞有介事的“预测未来发展测验”，然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。
8个月后，再次测验的结果发现，名单上的学生成绩普遍提高，教师也给了他们良好的品行评语。
其实名单并非根据测验结果确定，而是随机抽取的。它以“权威性的谎言”暗示教师，从而调动教师对名单上的学生抱某种期待心理。
人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化影响，从而使学生取得教师所期望进步的现象，称为“罗森塔尔效应”。这样的大趋势理应给家长及教师敲响警钟。
教育实践表明：当教师喜爱某些学生，对其抱较高期望，一段时间内学生感受到关怀、爱护和鼓励，常会以积极态度对待老师、学习，会更自尊、自信、自爱、自强。
相反，那些受到老师忽视、歧视的学生，久而久之会因“偏心”，以消极的态度对待老师和学习，会不理会或拒绝听从老师要求。这些学生往往会一天天变坏，最后沦为社会的不良分子。
