自信是成功的基石,也是让自己快乐而有成就的重要因素。
然而,我们的身边经常会有一些人很自卑,没有勇气,不够自信。如果你也是其中的一员,可以试试以下这15个提高自信的小方法,坚持下去,一定会有所改变。
1、积极暗示:积极暗示的意思是,经常夸自己,肯定自己,例如:我真的太棒了,我太漂亮了,我今天状态特别好,我可以,我一定行……经常肯定自己就是一种积极的自我暗示,当你认可自己的时候,那些不自信的心理就会一步步远离你。
2、抬头挺胸:养成每日抬头挺胸的好习惯,习惯于昂首挺胸的人,整个人的外在状态呈现出来的就是一种积极向上而自信的样子。
3、经常照镜子:平时出门时,在家时,办公休息时你都可以拿起镜子照照自己,给自己一抹自信的微笑,看看自己的状态,如果状态不佳就及时调整,例如给自己补个口红,洗个脸,都可以提升你的自信心。
4、大声表达自己的观点:不管是在公司会议还是在朋友聚会时,试着大声勇敢地表达自己的观点,当你越来越敢于表达时,你的自我认同感和自信心会进一步提升。
5、穿得体的衣服:给自己备几件不同场合穿的衣服,在不同的场合穿上得体的衣服会让你更有自信,例如,参加宴会,穿上飘逸美丽的裙子,会比穿T恤更有自信。
6、经常微笑:面对同事,工作伙伴或者客户,经常面带微笑会让你看起来更从容,更有自信,如果你总是愁眉不展,不但解决不了问题,反而会增加自己的焦虑感给自己没有信心的自我暗示,因此,常常微笑吧,你会自己给自己更多的力量。
7、略施粉黛:出门上班,见朋友,见客户,给自己适当上个妆,喷点香水,涂个口红,会让自己状态提升,更加自信。
8、拓展知识技能:拓展自己的知识面,例如增加书籍的阅读,了解实时新闻信息,关注社会发展,多学点傍身的各种技能,技多不压身,会的越多,你会越自信。
9、敢于做判断:要敢于自己做判断,自己多拿主意,多做判断和决定,你的独立性会越来越高,思维能力越来越强,做事越来越果断,也会越来越自信。
10、练习正视别人:试着大方地正视他人的目光,不要躲避和回避,敢于正视他人的目光是发自内心的一种力量,你做得越多会越有自信。
11、抓住机会上台:如有上台发言、表演的机会,你一定不要错过,每一次的历练,都是前进的脚步,每走一步,你的步伐会越坚实越有力。
12、敢于拒绝:永远不要委屈自己当老好人,不懂拒绝别人而委屈自己去做自己不喜欢的事并不是聪明的行为,你要敢于正视自己的内心,多关爱自己,当你敢于拒绝别人的时候,你会越来越轻松,对自己越来越有掌控力。
13、要有屏蔽力:当别人对你在做的对的事情给予了不鼓励,不赞成,或喝倒彩的时候,你要有屏蔽力,不要放在心上,坚持自己。
14、说到做到:一定要练习自己说到做到的好习惯,当你答应了别人一件事,尽可能想方设法做到,当然在答应前你应该要先考虑自己是否能做到,假如可以做到,那就要一诺千金,当你不断说到做到时,你会越来越自信。
15、多渠道搞钱:好好搞钱是王道,当你有钱时,你说的屁话都是金玉良言,当你穷困潦倒时,你说的金玉良言就是屁,社会就是这么现实,只有好好搞钱,让自己越来越富足,你的自信力就会不断增长。
以上15个提高自信的小方法,希望对你有用,让我们越来越自信,越来越爱自己。加油!