按照最新版标准MBCT课程设置，在八周时间内共安排九次课程，加上一次课前介绍会（共十次）：

• 注意事项：

  1. 本课程除课前说明会A（zoom线上）之外其余课程全部为线下授课形式

  2. 9月13日及9月23日的课前说明会，必须参加其中一个

  3. 请留意以上有“ * ”的课程日期与课程时间/时长（非常规课程）

武雅学

中国生命关怀协会静观专委会副主任委员

中国社会工作联合会心理健康工作委员会理事

中国社会工作联合会青少年与学校社会工作委员会委员

中国妇女保健协会妇女心理保健技术学组成员

美国麻省大学医学院静观中心静观减压课程（MBSR）教师

英国牛津大学静观中心静观认知治疗（MBCT-D/L）教师

北京回龙观医院心理医生，静观研究项目组主要执行人

医学及心理学双学士，健康心理学硕士

先后接受精神分析、家庭治疗和认知行为治疗技术的系统培训

目前已在国内外期刊发表“静观（mindfulness）”相关研究论文5篇。主编《社会工作者静观压力管理短训课程（基础段）学生手册》、《正念静观认知治疗操作指南》，参编“十三五”规划教材《咨询心理学（第三版）》，参与制定《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》。每年发表科普文章十余篇，在学校、企事业单位、公益机构举办静观训练和心理保健讲座数十场。擅长领域：抑郁障碍、双相障碍、睡眠障碍、焦虑障碍等精神障碍的诊断及治疗；压力与情绪相关疾病的正念静观认知治疗；青少年心理障碍的家庭心理干预。