很多时候，我们总在追求成功，总是想要变得更好，可努力了很久，却依旧不如意。

比如减肥，明明一直在运动，却总是瘦不下来；

比如赚钱，明明想要好好存钱，却发现越存越穷。

生活中，总是有这样的人：

他们从来不去做那些能够让自己变得更好的事情。

他们在前进的道路上，总是会把事情想得很简单。

他们对自己的现状不满，却又不愿意去改变。

于是，就出现了这种状况：越焦虑，越懒惰；越懒惰，越焦虑。

《认知觉醒》里有句话：一个人成熟的标志之一就是：不再为别人的看法而困扰。

因为只有当你不再为别人的看法所左右时，你才能真正开始活出自己想要的样子。

01做得太少，想得太多

前几天，我去一个朋友家里做客。

朋友的儿子今年刚高考完，他最近一直在给孩子找补习班。

我问他：“孩子的学习怎么样？有没有什么特别想学的东西？”

他说：“其实孩子并没有想太多，他只是不知道自己应该做什么。”

我又问他：“那你觉得自己做得对吗？”

朋友回答说：“我觉得也没有什么错，只是我觉得孩子应该要去做自己想做的事情。”

听完这句话，我突然意识到，其实我们很多人都有过这样的经历：

明明每天都有在学习，但却总是静不下心来去做某件事情。

明明每天都在锻炼，可总是因为各种原因而没办法去坚持。

明明每天都在思考自己该怎么挣钱，但总是会因为自己的一些想法而不能付诸行动。

这样的人，总是会想太多。他们的内心充满了对未来的不确定性和恐惧，所以才会总是陷入一种焦虑状态。

就像很多人说的那样：“如果你什么都想做，那你肯定什么都做不成。”

很多时候，当我们对自己没有信心的时候，就会习惯性地给自己找借口：“我不行”。

于是，在内心深处就会告诉自己：我不行。

可是，如果你真的去行动起来了，你会发现：原来生活中并不是所有的事情都会按照我们的想法发展的。

比如很多人觉得：健身这件事情是很简单的，每天都要去做就好了。

可实际上呢？如果你真的去行动起来了，你就会发现健身并没有我们想象中那么简单。比如你想要减肥，那就需要每天去跑步或者做力量训练；如果你想要赚钱，那就需要不断地学习和积累；如果你想要健身好身体好精神好……

而一旦我们停止去行动了，那么之前所做的努力都会付之东流。

很多时候，我们之所以焦虑是因为我们想得太多。所以想要解决焦虑的问题就要先解决行动的问题。只有当你真的行动起来了，你才能发现问题所在并解决问题。

著名主持人董卿就曾说过：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。”

很多时候，当我们不去行动时，就会习惯性地去思考：“我这样做是不是真的太累了？”“这样做真的有意义吗？”等等。

当我们开始行动时才会发现：原来一切并没有自己想象中那么复杂。而一旦你开始行动了，那么一切问题都不再是问题。

02行动是治愈焦虑的良药

有句话说：你只管努力，剩下的交给时间。

是的，想要变好，就得开始行动。

有些人总是在焦虑，却又不愿意付出任何努力，不愿意改变现状。

其实，与其如此，不如先从行动开始。

之前看到过一个故事：

有个年轻人很迷茫，他每天都在羡慕那些已经事业有成的人。他总是问自己：“我该怎么才能像他们一样？”

于是，他每天都在想自己该如何去做。可到头来，他依旧还是个普通人。

后来，他终于忍不住了，就给自己定了一个小目标：每天赚500块钱。

就这样一天一天地过去了，他依旧还是那个普通人。

直到有一天，他在无意中看到了“微习惯”这个概念。于是他开始给自己定小目标：每天阅读一个小时、每天写50个字等等。

后来，通过一段时间的坚持之后，他发现自己真的开始变得更好了：

他不再会因为自己的计划无法完成而感到焦虑；他开始主动学习一些新技能；他开始认真对待每一件小事。

事实上，一个人想要改变现状，最好的方法就是立刻行动起来。

因为只有行动才能让你知道自己的目标是什么？才能让你知道自己到底需要做些什么？才能让你知道如何才能让自己变得更好？

否则的话，你只会一直停留在原地踏步，看着别人的成功而焦虑。

有句话说：“那些在奔跑的人都是愿意行动的人。”

很多时候，当你选择了一条路后，不要总是停留在原地观望。行动起来吧！只有行动才能治愈焦虑。

03生活就是在不断的重复中，获得成长

网上有个问题：人的一生中，到底要做多少件事情？

有人回答：100件。

可事实上，在我看来，真正能够做到的事情其实只有1件。

因为每个人的时间都是有限的，每个人所做的事情也都是有限度的。

如果你总是想着做100件事情，可当你真正去做的时候，你会发现自己根本就完不成。

因为这1000件事，其中有一些是根本就不可能完成的。

比如跑步，你要跑很久才能完成100公里；

比如学习一项新技能，你要花很长时间去练习；

比如看书，你要看很久才能看完一本书；

再比如做一个项目，你要花很久才能做到完美等等。

生活中的每一件事情都是如此。

如果你总是想着做好100件事情，那么结果只会让自己越来越焦虑。

因此，如果我们想要获得成功的话，那么我们一定不能想着要做100件事情。

而是应该把时间和精力花在一件事情上，持续地做下去。

因为只有这样，我们才能真正地开始获得成长。

这世上没有什么是能够一蹴而就的事情。只有不断地去行动、去坚持、去重复、去努力，我们才能真正地得到自己想要的东西。

04人只有经历了痛苦，才能真正成长

一个人只有经历了痛苦，才能真正成长，否则，他只会不断地陷入到自己的情绪里。

人与人之间最大的区别就是：有些人痛苦得要命，而有些人却觉得没什么大不了。

一个人只有经历了痛苦，才能成长；而一个人如果觉得什么都不会发生，也就不会成长。

所以说，有句话说得很对：你永远都不会知道你下一秒会遇到什么事情。

当你觉得生活一团糟的时候，就是因为你一直在为自己的“不如意”而痛苦。

真正成长的人，都是敢于面对现实的人。

他们能够在遇到问题的时候，找到问题的根源；他们能够在困难面前，找到解决问题的方法；他们还能在挫折中，总结经验教训。

所以说，当一个人变得成熟时，他就会越来越强大；而当一个人越变越弱时，他就会越来越迷茫。

最后，希望我们都能摆脱焦虑的情绪。

因为只有当你不再为别人的看法而困扰时，你才能真正开始活出自己想要的样子；

只有当你不再为自己的现状而感到焦虑时，你才能真正开始变得优秀；

只有当你不再为别人的看法而困扰时，你才能真正开始活出自己想要的样子。