1.变色龙效应

想要快速获得他人的好感和信任，可以在交谈中适当地模仿一下他的语气和动作，他会立马觉得和你很亲近。

人们总觉得和自己有些相似的人是自己的知己。

总之来说，我们对别人是什么样的态度，别人对我们就是什么样的态度。

2.投射效应

想建立好的人格尝试，从赞美别人开始。

人们容易将你对他人的描述联系到你自己身上，这种现象叫无意识特征转移。

比如当你夸一个人真诚善良的时候，别人会将这些词理解为你的特质。

3.沉默效应

如果你问了别人问题，对方没有回答，别急，保持沉默，保持眼神接触，对方就会继续说了。

沉默在谈话中的作用，就相当于零在数学中的作用。尽管是零，却很关键。

没有沉默，一切交流都无法进行，在人与人的沟通过程中表达观点是必不可少的，但有时适当沉默比声嘶力竭争辩更容易产生震撼，进而令对方信服。

只有保持适当的沉默，才能更好沟通。

4.破窗效应

一个房子，如果窗户破了，没有人去修补，隔不久其他的窗户也会莫名其妙地被人打破，意思是出现了问题，我们不及时解决，最后可能导致覆水难收。

任何一种不良现象的存在，都在传递着一种信息，这种信息会导致不良现象的无限扩张，同时必须高度警觉。

那些看起来是偶然的，个别的，轻微的过错，如果对这种行为不闻不问，熟视无睹，反应迟钝或纠正不力，就会纵容更多的人去打破更多的窗户，就极有可能演变成千里之堤，溃于蚁穴的恶果。

5.强迫选择

让你孩子喝牛奶，他可能会拒绝。

如果问他是用彩色杯子喝，还是用玻璃杯子喝，他会选用彩色杯子喝。

6.聚光灯效应

当走在街上，是否感觉有人在看你？

当站在讲台上讲话时，会不会因为别人都在看着你，自己就不敢说话。

别人都在关注你？这可能是你的错觉

其实根本没有人会关注到你，包括自己做了什么糗事，我们没有那么多观众，放轻松就好。

7.闭门羹效应

是指请朋友帮忙被拒绝了，后面再请个帮个小忙，他就不好拒绝了。

一般人碍于情面不好意思，连续拒绝别人两次，而且在第一次过分请示的衬托下，第二个请求就变得更容易让人接受。

8.踢猫效应

指坏情绪的传染，是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪而产生的连锁反应。

例如一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿，孩子心里窝火，狠狠的去踹身边打滚的猫猫，逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

当一个人沉溺于负面或者不快乐的事情时，就会同时接收到负面和不快乐的事。当他把怒气转移给别人时，就还是把焦点放在不如意的事情上，久而久之，不只是踢猫效应的继续，自身对于情绪的反应也会形成恶性循模式，长期影响心理健康。

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