首先，需要明确的是，性取向是个人内心深处的感受，不应该受到外界的质疑或评判。因此，无论青春期女孩喜欢的是男生还是女生，都应该得到尊重和理解。

然而，如果青春期女孩表现出对同性恋的偏好或倾向，家长或老师可以采取以下措施来帮助她们：

保持冷静和理解

当听到孩子或学生表达对同性恋的倾向时，很多家长或老师可能会感到惊讶或不安。但是，在这种情况下，保持冷静和理解是非常重要的。家长或老师应该倾听孩子的想法和感受，并尽可能地提供支持和帮助。

提供正确的信息和知识

很多青春期女孩对同性恋的了解可能来自于网络或社交媒体，这些信息可能不准确或存在偏见。因此，家长或老师可以通过提供正确的信息和知识来帮助孩子理解同性恋的概念和意义。此外，也可以向孩子介绍一些同性恋的历史和文化背景，以帮助她们更好地理解这个群体。

鼓励孩子探索自己的性取向

青春期女孩正处于探索自我认同的阶段，家长或老师可以鼓励孩子在这个阶段探索自己的性取向。这可以帮助孩子更好地了解自己，并找到自己的归属感。但是，家长或老师应该避免强迫孩子接受自己不喜欢的事实或感受。

避免歧视和偏见

无论孩子喜欢的是男生还是女生，家长或老师都应该避免表现出歧视和偏见的态度。这会让孩子感到不被尊重和支持，进而导致她们的自尊心受到伤害。

寻求专业帮助

如果家长或老师认为孩子需要更深入的帮助和支持，可以寻求专业帮助。例如，可以咨询心理医生、社工、教育专家等，以帮助孩子更好地理解自己的性取向并找到适合自己的支持系统。

总之，青春期女孩喜欢女生并不是一件罕见的事情，家长或老师应该尊重和理解孩子的感受，并提供必要的支持和帮助。同时，也需要避免歧视和偏见的态度，以让孩子得到更好的成长和发展。