冷暴力是指通过冷漠、轻视、疏远、孤立等不伤害对方的方式来发泄不满，达到控制对方的目的。如果遇到有人施加冷暴力，可以参考以下建议：

1. 保持冷静：当你的伴侣对你施加冷暴力时，首先需要保持冷静，不要发脾气或争吵。因为争吵可能会使情况变得更糟。

2. 直接沟通：通过与伴侣进行开放、诚实和尊重的沟通，了解他/她为何对你施加冷暴力，并寻求解决方案。尝试表达你的感受和需求，但要以和平、理性的方式进行。

3. 接受后果：如果你的伴侣对你施加冷暴力，你需要接受这种行为带来的后果。这意味着你需要自己解决问题，而不是依赖伴侣的关注和照顾。

4. 寻求支持：在面对伴侣的冷暴力时，你可以寻求支持，如朋友、家人或心理咨询师的帮助。他们可以为你提供情感上的支持和建议。

5. 改变相处方式：如果你的伴侣一直对你施加冷暴力，你们需要一起探索一种新的相处方式。这可能包括改善沟通方式、学习如何解决问题等。最重要的是，不要忽视冷暴力所带来的负面影响。尝试与伴侣进行积极的对话，以寻求解决问题的方法，并保护好自己的情感健康。