手机玩游戏卡顿可能是由于多种因素造成的，包括硬件性能、软件问题、网络连接等。以下是一些解决方法：

　　关闭后台应用：退出后台运行的应用，以释放手机内存和处理器资源。

　　清理手机内存：使用手机自带的清理工具或第三方应用，清理手机内存，释放资源。

　　优化游戏设置：在游戏设置中降低图像质量和分辨率，以减轻游戏对手机性能的要求。

　　升级系统：确保手机系统和游戏应用都是最新版本，以获得性能优化和Bug修复。

　　关闭特效：在手机系统设置中，关闭动画和特效，减轻系统负担。

　　清除缓存：清除游戏应用的缓存，以避免缓存积累影响性能。

　　网络优化：如果游戏需要网络连接，确保你的网络稳定。使用Wi-Fi连接或者移动数据信号好的地方。

　　降低背景任务：在玩游戏时，尽量不要在后台运行其他消耗资源的应用。

　　重启手机：重启手机可以清理内存，解决一些临时性问题。

　　不过度使用手机：长时间连续玩游戏可能会使手机发热，降低性能。适当休息和降温可以提高游戏体验。

　　考虑硬件问题：如果手机硬件较老或性能较低，可能无法流畅运行一些高性能游戏。在购买手机时要考虑硬件配置。

　　重装游戏：如果游戏一直卡顿，尝试删除并重新安装游戏，可能会解决一些问题。

　　如果以上方法仍然无法解决卡顿问题，可能需要考虑更换手机或者咨询专业维修人员。不同的手机型号和游戏有不同的性能要求，因此解决方法可能会因情况而异。