开篇知识tips： 什么是NLP？NLP研究什么？

什么是NLP。NLP，N（Neuro）指的是神经系统，包括大脑和思维过程；L（Linguistic）是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P（Programming）是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。

NLP被解释为是研究大脑如何工作的学问。我们思维及行为的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。

NLP学习和改变的逻辑层次，英文直译过来应该是神经逻辑层次（Neuro logic level），也称为理解层次。NLP模型之一。最早是由人类学家格雷戈里·贝特森（Gregory Bateson 1904-1980）为行为科学的心理机制提出来的，是以伯特兰·罗素（Bertrand Russell 1872-1970）的逻辑和数学理论为基础。后由罗伯特·迪尔茨（Robert Dilts）从中提炼和发展出来，并在1990年发布。

引出NLP逻辑层次之前，先提及大家熟知的冰山模型。

闭上眼想象，在幽静深海，漂浮着一座气势磅礴的冰山，海风寒凉，仰望显现在海平面那高耸的身影，赞叹自然神斧巧工时，按照理论深藏于海水之下那另外神秘的70%是什么模样。

30%显性，70%隐性，一如日常显现的我们在实践和学习中获得的经验和认知、掌握的专业技能，在既定环境下条件行动。人内在的自然而习惯性的想法和偏好，驱动和决定个人行动的影响因子，如同深海之下那隐性的70%冰山：我们是如何形成如今自己的行为模式、心智模式的？如何成为今日之自己？如何观己知己？NLP逻辑层次模型，可帮我们梳理。

一 NLP逻辑层次模型的6个层次：

从下到上，人的逻辑层次（又称理解层次）底层是环境，其次是行为、能力、能力、信念/价值观、身份，最后是精神或系统层级。前三个理解层级如冰山露出在海面的部分，显性的意识；后三层级是隐性的潜意识部分。

1 环境层。理解层次处在环境层，我们会受到环境刺激神经末梢传递感觉，感觉酝酿情绪，明显特征是将自己的失意归结于外部环境或他人造就，不具备从内部视角归因。常见于抱怨者，抱怨出身、抱怨学习、抱怨工作、抱怨压力……

不做环境的抱怨者，如何突破环境限制？如其自怨自艾原地踏步，不如用行动破圈。

2 行为层。理解层次处在行为层，我们运动神经活跃，名副其实的“行动派”，“只要干不到就往死里干”、“勤能补拙”、“没成功是因为还不够努力”、“加油努力，努力努力再努力”……这样的声音时常见于销售一线。一天24小时，每个人的精力是有限性的，行动派们一旦遭遇不顺或瓶颈，习惯性自我怀疑“是因努力的还不够”，可当努力边际效率递减，螺旋向下的努力漩涡里继续内卷，会榨干身上仅有的热情时，陷入自我怀疑，导致最终放弃，如是换一个环境继续努力奔跑，如此往复……是不是很熟悉的剧本？

努力的效率变低，如何找寻上升通道？换个方向、换个视角、换个方法重新上路。

3 能力层。理解层次处在能力层，我们的大脑皮质活跃，在同一环境下努力行动让记忆、认知、运动、感官有了容量和深度的增强。娴熟的技能、丰富的经验在不同方法的测试和验证下，找到了新的效率增长点，在战术的层面有了更多方法论。考虑问题开始从环境、行动、方法上去多层级分析总结。

“战术家”达成目标方法有很多种，有妙手回春，也有不择手段；有正大光明，也有江湖险恶；有约定俗成，也有不走寻常路；可方法何其多，但什么是适合自己的？为什么工作到了一定层级后，不是做事累更多的却是心累?为什么演奏技术高超，却算不上艺术大师？回顾我们学习技能从模仿到实操到熟能生巧，解决了“HOW”，真正的出师是形成了自己的风格，如演绎风格、工作原则、做人底线的不同铸就了不同与不凡。

拥有众多法门，术的层面如何精进？让意识觉醒，形成自己的价值观。

4 信念/价值观层。认知层次来到信念/价值层，是我们第一次潜入或用另外一个“我”的视角观照我们的内心意识，是自我意识的初次觉知。能力的提升让我们从单一简单的环境融入到广阔复杂的系统体系，外显和内隐认知不断解构重组形成如今个性。回顾学习工作生活成长路途，我们会思考驱动和决定我们自己行动或选择的影响因子是什么？我们在用什么样的理念与这个多彩的世界交互着？我为什么是今日之我？

我们内心遵循的信念、规条原则是我们判断意义和价值的所在，我们每个人不同的价值观，形成了万千不同的人生风景线。考虑问题不限于方法、行动、环境，更多的是是否契合我们所遵循的原则或所追求的意义。

面临选择如何选择？我的价值观我的原则是什么？何为何不为？

5 身份。认知层次来到身份层，是我们在多年生活工作学习中开始个性觉醒，作为觉醒者的我们，会越多的困惑本源初心，“我是谁，我来自哪里，我要到哪里去？为何出发？成为什么样的人？”，阅历的增长让我们筛选成事为人的价值观、方法、行动、环境，最终我们会达到什么样的彼岸开始在我们脑海中慢慢生芽轮廓。从出世懵懂摸爬滚打中认识世界，开始第一次如此渴望和清晰的认识自己。每一次出发都会问自己的初心和意义，开始敬畏神明和众生生命，得以获得或守候更大的天地。

与小我链接的这个系统是什么？你在系统中承担的使命是什么？你的起心动念是什么？你用什么样的身份与这个世界自洽？

6 精神。认知层次来到精神或系统层，会感知个人的渺小和天地的广袤，个人的家庭、工作、财富、人际、健康、学习维度无时无刻不在链接更大的系统，在这个系统中，我们找寻自己的价值和生命意义，以创造的身份与这个世界链接，进入一个全新的生命高度。以利他之心，奉献小我，成就大我。

在无常变幻的世界里，观察我们自身的境遇，由于认知的局限，如同冰山模型，大部分人只能看到海边之上的显性部分，那隐藏在海面之下的70%才是影响驱动我们做出不同选择不同行为的部分，如同NLP认知层次，从环境、行为、能力、信念/价值观、身份、精神/系统是绝大多数人成长的路径或终其一生正在经历的路，而NLP认知层次另外一个层次是告知我们，如果从身份、价值观、能力、行为出发，如何打造一个我们自己的世界，才是我们需要重新审视的认知视角。

二 换一个视角，换个清晰的人生之路

用利他之心去创造，以觉醒者的姿态成为我们想成为的人的样子，在战略上选择普惠真诚的价值观，去匹配正确的方法论，通过努力的行动，去创造一个新世界，不舒服于环境、行动、方法，做对的事情，把事做对，普惠利他，成就自己。

家庭，和睦安康，包容体谅，面对老人和小孩不同需求切换姿态；
工作，坦然面对困难，敢于承认不足，看人长处，相互成就；
财富，开源节流，配置资产，投资自己，懂点财经知识关注股市赛道；
人际，蜕掉自己的壳，敞开心扉，接纳自己，邀请高能量同道中人；
健康，保持运动，不刻意，在路上；
学习，接纳新知，总结沉淀，坚持输出，形成风格。