自恋型人格障碍（NPD）抛弃一个人常常是不可预料的，可能前一天还在一如往常的相处，第二天就断崖式分手。在经历断崖式分手后，你或许不理解，因为对方给出的理由也许非常荒谬，甚至根本不会给出理由。在这个阶段，NPD会表现的完全不像之前一样，在NPD长期的操控下，你可能会陷入到自我怀疑中。需要明确的是，NPD抛弃你并不是你的错，这一切和你没有关系。

NPD认为你失去了“价值”

NPD认为你失去了“价值”不代表你真的失去了价值，对于NPD来说没有人能一直符合他们的心意。在和NPD的关系中，NPD需要对方一直对自己崇拜，一直对自己欣赏。NPD是没有能力和别人建立长久的关系，在度过“爱轰炸”中“极度理想化”（idealization）的阶段后，NPD也会开始贬低化（devaluation）阶段，NPD会贬低你，会使用一些语言暴力，也会反过来把自己变成受害者，把责任推到你的身上。在这个时候，你也没有办法继续崇拜并欣赏对方，NPD也就觉得无法从你身上获得自恋型供给。

你察觉到了NPD的操控

NPD虽然没有共情能力，但是他们的认知能力十分敏感，他们能够捕捉到你情绪上的细微变化。当你察觉到不对之后，你或许并没有和NPD有什么沟通，也许你只是和朋友交流了一下，或者不回应NPD的操控。但这些细微的变化NPD都能察觉到。在这样的情况下，NPD一般会率先抛弃你。因为他们需要维持那个“完美的”假我，这样“完美”的自己不允许你来破坏他们的形象。就像是在一些影视作品中，老板要开除员工，员工会说“我主动辞职，你没资格开除我”。

在抛弃你后，NPD会故意抹黑你，营造出一种你破坏了这段关系的状态。有些NPD还会使用更具伤害的方法，当他们察觉到你要离开时，他们会在行为上按照你的期望做出改变。因为在此之前，你们可能聊过很多次了，他们十分清楚你想看到什么样子的改变。就当你发现NPD为你做出的改变，以为一切都会变好的时候，NPD就会抛弃你，让你经历情绪上极大的起伏，这就是NPD报复你的方式之一。

NPD认为你是负担

NPD会把任何一段关系都看作一种交易的关系，如果你在一开始并不知道自己面对的是NPD，就会把这段关系看作常规的亲密关系。人的一生总会有起起伏伏，无论是朋友、伴侣还是夫妻之间，都不会因为对方状态的起伏而离开。

但是和NPD的亲密关系就不是这样。如果你长时间生病，精神状态不好，或者失业暂时找不到新的工作，NPD就会把你视为负担。可笑的是，你的精神状态不好和长时间生病很有可能是因为长期和NPD相处造成的。在NPD的操控下，你可能会处于焦虑和低沉的状态，糟糕的精神状态也会影响人的身体健康。NPD并不想在你需要照顾的时候为你提供照顾，在他们看来此时的你已经失去价值，并且已经成为他们的负担。