抑郁症这样的心理疾病，不同于一般的外伤或是身体疾病，会使人因为疼痛或不适主动寻求专业医师的协助。

心理专家荣新奇教授表示，一般会将抑郁症分级，并协助患者理解自身目前的病况，也可在家通过抑郁症分级测验。在感受到自身问题时及早评估，才能尽快接受专业的协助。

下面，让我们一起来看看抑郁症分级有哪些？对抑郁症患者的日常生活又有哪些影响？

一般来说，抑郁症分为以下3种等级，每个等级的症状差别很大。

1.轻度抑郁症：轻度抑郁症的症状较容易被忽略，患者会感到持续性的情绪低落、倦怠感或是注意力下降等等。生活上也可能导致食欲下降、失眠等相关问题产生。轻度抑郁症虽会对患者带来不适，但患者仍能够支撑平时的生活和工作。

2.中度抑郁症：中度抑郁症的症状比起轻度抑郁症更为显著，使其在心理更加疲惫以及身理上受到的影响也更大。这时中度抑郁症的患者会开始因为症状加重，明显影响平时的生活、工作或是人际关系。

3.重度抑郁症：重度抑郁症的患者在生活中各方面都会发生相当严重的阻碍，不仅会失去工作和生活的能力，食欲与认知能力也会快速下降，进而长期卧床、不吃不喝的情况也都会产生。重郁症患者通常会伴有强烈的自杀念头，并常有幻觉、幻听和妄想的情况发生，家属照护时需时刻关心且注意。

抑郁症分级中的三个等级在轻度与重度的差别相当大，轻度抑郁症的病症容易被一般人所忽略，时常在病况走向重度抑郁症时才发现需要寻求协助。

抑郁症分级测验是依据《精神疾病诊断与统计手册-第五版》DSM-5做延伸，并根据是否符合9大抑郁症征兆，以及其持续的时间做为判断。

1、持续性的情绪低落即感受不到愉悦感；

2、对于原本喜欢或有兴趣的事物提不起劲；

3、体重增加或减轻；

4、睡眠障碍，变得经常失眠或嗜睡；

5、感觉疲倦、失去活力与倦怠；

6、无法集中精神、注意力涣散；

7、觉得自己没有价值、自卑与罪恶感；

8、思考的速度与身体的活动变得迟缓；

9、经常会有死亡或是自杀的念头。

上述的9大抑郁症前兆，若同时有5项并持续时间超过2周，就可能是轻度抑郁症；若符合其中的项目愈多、持续的时间愈长，其病况可能已演变至中度或重度抑郁症。

如果发现有以上的状况并且经过长时间无法自行调适，荣教授建议，尽快接受相关的专业咨询与治疗。

抑郁症在个人的行动与思考上会有很大的影响，病况愈是严重影响的层面就更为宽广。

为了减少抑郁症对日常生活造成严重影响的可能，“尽快就医，寻求协助”是最有效的方法。及早的就医可以在早期发现问题。

经过患者与医师的详细讨论与规则，按时服用药物。一般而言，药物治疗经过一段时间后都能好转或是有效延缓病情；并且与医师讨论就自身的状况有哪些可于日常生活中自我调适。

通过药物治疗与医师协助加上自我改善，能及早及早让抑郁症受到控制甚至痊愈。

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