一个人真正长大了的标志主要包括以下几个方面的转变：

1、自我认知：真正长大了的人能够更加清晰地认识自我，了解自己的优点和不足，并努力发扬优点，改正不足。这种自我认知不仅包括对自己的性格、价值观、能力的认识，也包括对自己的行为方式、语言表达、情绪控制等方面的认识。

2、责任意识：真正长大了的人能够逐渐树立起责任意识，明确自己的责任和义务，并愿意承担相应的责任。这种责任不仅包括对自己的行为负责，也包括对家庭、社会、工作等领域的责任。

3、人际关系：真正长大了的人能够更加成熟地处理人际关系，包括与家人、朋友、同事等的关系。他们能够处理好与他人的冲突和矛盾，以平和、理性的态度面对问题，并寻求妥善的解决方案。

4、情绪管理：真正长大了的人能够更好地管理自己的情绪，避免过度情绪化或失控。他们能够以冷静、理智的态度面对生活中的挫折和困难，并采取积极的应对策略。

5、职业规划：真正长大了的人能够有明确的职业规划和目标，对自己的职业生涯有清晰的规划和追求。他们不仅有短期的职业目标，也有长期的职业规划，并为此付出努力和行动。

总之，一个人真正长大了的标志是多个方面的转变，包括自我认知、责任意识、人际关系、情绪管理和职业规划等。这些转变不仅需要个人的努力和成长，也需要社会和家庭的引导和支持。