人生多劫难，总是不如想象中的那么美好，每个人的背后都会有数不尽，吐不完的辛酸坎坷，都会有外人难以理解的艰难。自己的泪水汗水再苦涩，也只能自己品尝，前方道路再崎岖，纵使荆棘密布，也只能任由自己咬着牙走完。当你感到想不开时，可以尝试以下几种方法来开导自己：

1. 接受现实：有时候我们会因为自己的期望过高而感到失望和绝望。在这种情况下，我们需要接受现实，认识到生活中有很多事情是我们无法控制的。接受现实可以帮助我们减轻压力，减少焦虑和痛苦。

2. 寻找支持：当我们感到无助和孤独时，可以寻找家人、朋友或者专业人士的支持。和他们聊天、倾诉，分享自己的感受和困惑，可以让我们感到被理解和支持，从而减轻内心的负担。

3. 改变思维方式：我们的思维方式会影响我们的情绪和行为。当我们感到想不开时，可以尝试改变自己的思维方式，比如从积极的角度看待问题，寻找问题的解决方案，或者转移注意力，做一些自己喜欢的事情。

4. 寻找灵性支持：对于一些人来说，寻找灵性支持可以帮助他们缓解内心的痛苦。可以通过冥想、瑜伽、信仰等方式来寻找心灵上的平静和安宁。

5. 寻求专业帮助：如果你感到自己无法应对想不开的情绪和思维方式，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你分析问题的根源，提供有效的解决方案，以及提供支持和鼓励。

最重要的是要认识到，想不开是一种常见的情绪和思维方式，每个人都可能会遇到。当你感到想不开时，不要孤单地去面对，寻求支持和帮助，相信自己一定能够渡过难关。