喜欢的人不喜欢自己，这是一种令人心碎的体验，让人感到失落和困惑。我们可以通过以下方法来处理这种情感困扰。

首先，你需要认识到自己的价值。不要让对方的喜好定义你的价值。你有着自己独特的优点和特点，而这些特点构成了你的个性，使得你是你，而不是其他人。因此，即使别人无法欣赏你的价值，你仍应该珍视自己，千万别因为别人的不喜欢而否定自己。

其次，你需要尊重对方的决定。每个人都有自己的喜好和选择，对方不喜欢你并不代表你有什么错或不够好。要学会接受并尊重别人的决定，这样才能够保持自己的优雅和风度。

第三，你可以尝试与对方建立友谊。如果你真的欣赏对方，那么就放下心中的感情，尝试与对方建立友谊。在相互了解和交流的过程中，让对方发现你的优点和吸引力，有可能他会喜欢上你；如果他了解你之后还是不喜欢你，那就放手吧，因为别人的想法和感情并不是你能够控制的。可以去寻找其他的爱好和活动，结交新的朋友，以及专注于自己的生活。

第四，可以去了解一下为什么这个人不喜欢你？以避免因为误解而失去良缘，是因为你的行为、外貌或者其他原因吗？如果是这样的话，你可以尝试去改变那些不受欢迎的地方或者加强与他的沟通，让他更了解你，但是，如果是无法改变的事情，比如性格特点，那就赶紧放手，你的价值与他的需求不匹配。

最后，你需要关注自己的成长和发展。不要让这段感情成为你生活的全部，而是应该继续前进，努力实现自己的目标和梦想。当你变得更加自信和有吸引力时，你也会更容易遇到适合自己的人。

总之，面对喜欢的人不喜欢自己的情况，我们需要保持冷静和自信，尊重对方的决定，同时也要关注自己的成长和发展。在人生的旅途中，我们一定会遇到各种各样的人和事情，而学会处理这些挑战，才能够让我们变得更加坚强和成熟。