1. 睡前喝一杯香蕉牛奶，可以帮助改善睡眠质量。
2. 早上起床后，喝一杯温水可以清洁肠道，有助于排便。
3. 眼睛疲劳时，可以闭上眼睛，用温热的毛巾敷在眼睛上，有助于缓解眼疲劳。
4. 剩饭剩菜放入冰箱前，最好用保鲜膜封好，这样可以避免食物串味和滋生细菌。
5. 切好的水果和蔬菜，如果不能马上食用，最好用保鲜膜包好放入冰箱，可以延缓氧化和腐烂。

6. 鞋子穿久后会有异味，可以放一小袋干燥剂或者竹炭包在鞋柜里，有助于去除异味。
7. 洗头发的时候，可以加入一些醋，有助于去除头皮屑和使头发更光滑。
8. 洗澡时，用热水浸泡双脚，可以缓解疲劳，促进血液循环。
9. 睡觉前，用热水泡脚，可以促进睡眠，缓解疲劳。
10. 切菜板上的细菌较多，最好每天用开水烫一下，或者定期更换切菜板。
11. 牙齿黄怎么办？刷牙前可以先用柠檬汁擦拭牙齿，有助于美白牙齿。

12. 喝完牛奶后，可以用剩下的牛奶擦拭木制家具，可以起到保养家具的作用。
13. 室内植物可以吸收室内的有害物质，有助于改善室内空气质量。
14. 刷牙时，可以加入一些食盐，有助于去除牙垢和美白牙齿。
15. 饭煮糊了，可以放一些米饭在锅里，煮一会儿再关火，有助于去除糊味。
16. 衣物上的油渍可以用痱子粉覆盖，待一段时间后，用刷子轻刷，油渍就会消失。

17. 衣物上的果汁渍可以用牙膏涂抹，然后放入洗衣机清洗，有助于去除果汁渍。
18. 长期不穿的鞋子，可以放一些干燥剂或者竹炭包在鞋里，有助于去除潮湿和异味。
19. 被蚊子叮咬后，可以用肥皂水涂抹，可以缓解瘙痒和消肿。
20. 喉咙痛时，可以用

漱口，有助于消炎和缓解疼痛。