在职场中，都希望自己是个能力超强的人，但是很多人一旦被问到什么是能力，如何提升能力等相关问题时，也不知甚解。今天我们就一起聊聊能力这回事。

一、什么是能力呢？

1.百度百科说：能力是完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。

2.心理学定义：人们顺利完成某种活动所必须具备的个性心理特征,比如观察力、逻辑分析能力、归纳演绎能力等。

3.能力只有在从事某种活动时才能所体现出来的特征。

4.有一个简易的公式：能力=任务+实践+心理素质

5.职场能力：职场能力=职场任务+实践+心理素质

知识不同于能力，知识是人类社会历史经验的总结和概括，比如刚才关于能力的定义。

技能不同于能力，技能是在活动中由于练习而巩固了的，并在活动中应用的基本动作方式。

能力是掌握了知识、技能的必要前提，同样知识、技能促进能力的发展。

感知能力强容易获得感性知识，比如很多艺术家；抽象概括能力强容易获得理性知识，比如哲学家。

提到能力，我们很容易跟智力、智商联系到一起，在职场中不能绕过的，还是要提到“流体智商”和“晶体智商”。看下面这个统计数据你会发现，大部分人的智力水平都在100上下15分的范围内。

流体智商指的是个体在处理新的、抽象的问题和情境时的能力，包括逻辑推理、问题解决和空间推理等方面的能力。晶体智商则是个体在已经学习和积累的知识和经验上的能力，包括常识和文化知识等方面的能力。

在社会上，比如有的人天生反应快、头脑机灵、接受能力强，都跟流体智商有关；同样，在生活与社会阅历中，掌握一种越老越吃香的能力，比如工程师、老师等，这就跟晶体智商有关。

在职场当中，选择工作、岗位，需要积累才能越来越值钱的岗位，值得我们重点关注。而且，从上面图你会发现，晶体智力随着年龄的增长发挥的作用也会越来越大。你会发现人年纪大了会忘事，甚至很多老人出现老年痴呆，都跟流体智商下滑有关。

二、人到底有哪些能力呢？

一般能力，比如观察力、注意力、想象力、思维力；特殊能力音乐能力、绘画能力、体育能力、写作能力。

能力还可以分为：认知能力（注意能力、思维能力、知道是什么、知道为什么）、操作能力（劳动能力、艺术表现能力、体育运动能力、实验操作能力）、社交能力（沟通能力、组织能力、协调能力、语言感染力），大家可以分析下图，看他们比较擅长哪方面能力？

当然还有两种能力值得我们重视，模仿能力与创造能力。模仿能力中比如语言、表情、写字、绘画等，这些能力也尤为重要，创造能力中比如发散思维、产生发现新思想、创造新事物的能力。

在职场当中你也会发现有的企业的模仿能力很强，有的企业创造能力很强，甚至有的企业抄袭能力也很强，还没等原创选手来得及告，对方就已经实现大量商业收入，并开始进行下一轮的抄袭。

在现代商业社会，我们看到的硬技能，有知识经验、专业技能等，还要高度重视软技能，比如态度、价值观、自我形象、特质、动机，总之要软硬结合。

三、前面我们了解了能力的概念及内容，那么如何提高能力呢？

因为每个人所具备的潜在能力与个人追求区别很大，所以我们不能一概而论。整体来说，以下观点可供参考：

1.设定明确目标:明确自己想要提升的能力，并设定具体、可衡量和有时限的目标。这有助于你聚焦自己的努力，并监测自己的进展。

2.持续学习:通过阅读书籍、参加课程或培训，向专家请教等方式，持续学习和掌握新的知识和技能。保持好奇心和求知欲，追求卓越。

3.制定计划:制定具体的计划和行动步骤，包括时间表和里程碑。这有助于你追踪自己的进展，以及根据需要调整计划。

4.实践锻炼:将所学知识应用于实际情境中，以巩固和提升自己的能力。通过实践，发现自己的不足，并寻求改进。

5.反思和总结:在实践过程中，不断地反思和总结自己的表现，找出自己的优点和不足，以便进一步改进和提升。

6.寻求反馈:向他人寻求反馈，了解他们在你看不到的地方对你做出的评价，从而发现自己的盲点，这是一种非常重要的提升自我的方式。

7.保持坚持和耐心:能力的提升需要时间和坚持，你需要保持对目标的坚定信念，并且有耐心地持续努力。不要因为进展缓慢或遇到困难而灰心丧气，相信自己的努力会有回报。

8.接受挑战:不断挑战自己，尝试新的事物和领域，以拓展自己的能力和视野。不要害怕失败，而是将其视为学习和成长的机会。

总之，培养和提升自己的能力需要付出持之以恒的努力和时间。通过设定明确目标、持续学习、制定计划、实践锻炼、反思和总结、寻求反馈、保持坚持和耐心，以及接受挑战，你可以不断提升自己的能力水平，实现自我成长和发展。