马斯洛需求层次理论是美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）在20世纪50年代提出的一种解释人类需求和动机的理论。根据马斯洛的理论，人类的需求可以分为五个层次，从低到高分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。下面将分别对这五个层次的需求进行详细阐述。

生理需求（Physiological needs）：生理需求是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性、健康等方面的需求。这些需求是人类最原始、最基本的需求，也是最具有力量的需求。当人的生理需求得到满足时，人们才能考虑更高层次的需求。例如，当人落水时，空气的重要性远大于自尊和爱的需求。

安全需求（Safety Needs）：安全需求是人类在生理需求满足之后追求的需求，包括身体安全、财务安全、住所安全等。人们需要稳定的工作、稳定的收入以及安全的居住环境，以保障自身的安全感。当这些需求得到满足时，人们会感到安心和放松。

社交需求（Social Needs）：社交需求是人类追求的第三个层次，包括与他人建立联系、获得友谊、爱与归属感等。人类是社会性的动物，需要与他人互动和交流，寻求情感的满足和归属感。满足社交需求能够带来满足感和幸福感。

尊重需求（Esteem Needs）：尊重需求是人类在满足前三个层次需求之后追求的需求。这包括获得他人的尊重、被认可、获得成就感以及实现自我价值等。满足这一层次的需求能够提高个人的自尊心和自信心，使人感到有价值和有意义。

自我实现需求（Self-Actualization Needs）：自我实现需求是人类追求的最高层次，指的是个体充分发挥自身潜能，实现自己的理想和目标。这包括追求个人成长、追求创造力、追求自我满足和内心的平衡等。当一个人达到自我实现的状态时，他会感到满足、充实和幸福。

需要注意的是，这五个层次的需求并不是严格的分层关系，而是互相关联的。在实际生活中，人们的需求可以同时存在于不同层次，也可以在不同的时期和环境中发生变化。而且，每个人对这些需求的重视程度也会因个体差异而有所不同。

马斯洛的需求层次理论为我们理解人类需求和动机提供了一个重要的框架。它帮助我们认识到不同需求层次之间的关系，以及人类追求幸福和自我实现的基本需求。如果想了解更多，《自我超越》这本书里有更详细的解读，读下去，会有利于提高你的人生层次哟~