打败一段感情的，并不是不爱了，而是无休止的小事；

被各种各样的琐碎，麻烦小事影响；

两个人对于感情的耐心，降到最低。

两个整天都在“内耗”的人，又如何能够经营好感情呢？

在异性相处的过程中，如何让对方越来越爱你？

-01

不要吝啬你对伴侣的欣赏和赞美

在任何关系中，赞美都很重要。

和陌生人相处，学会赞美，能够降低你们的距离感和防备心；

情侣、夫妻相处，学会赞美，能激发伴侣的行动力与激情。

心理学上讲：

被赞美，被欣赏，是每个人内心深处最真实的渴求。

在亲密关系中，有两类人：

一类伴侣：只会指责，挖苦对方。

无论对方做什么，都是错的；

无论伴侣为家庭付出多少，都得不到认可和感激。

另一类伴侣：总是赞美，发自内心去欣赏对方。

两个人在一起，很少产生矛盾；

愿意努力做得更好，很努力经营感情。

没有男人不希望自己被崇拜，被理解；

没有女人不希望自己被赞美，被欣赏。

-02

学会“示弱”，让对方多表现一些

举个例子：

你爱人刚在网上学了一道菜。

他给你发消息时，充满神秘地跟你说：

“今天我做饭，我给你准备好吃的。”

你应该说：“哇，真的吗？我现在就已经开始期待了。”

不要说：“就你那个厨艺？算了，你还是别浪费菜了。”

即使你知道伴侣做饭不好吃，也不要打击他的自信心和激情；

你需要做的，就是赞美，是示弱，是让伴侣继续表现。

渴望表现自己的本质是什么？

希望被关注，被认同，被需要。

而你就要试着去满足伴侣的这种需求。

就像孩子总喜欢在大人面前“吵吵闹闹”，目的就是吸引父母的注意。

-03

能够共情，尊重并理解对方

情侣也好，夫妻也好，最糟糕的关系莫过于：

同住屋檐下，如同陌生人；

同床共枕，两颗心却流浪在别处。

明明跟对方在一起，你却只剩下孤独，寂寞；

他不懂你的心情，不懂你的需求，更不明白你到底在想什么。

这样的关系，注定不会有好结果。

而好的关系，是什么样的？

能够站在对方的角度去考虑问题，尊重并理解对方的需求；

能够察觉对方的情绪，并及时给予自己的关注。

比如说：

伴侣回到家，情绪很低落，看上去很难过。

你只需要给他一个拥抱，帮他接一杯水，然后安静地陪陪他。

等他情绪稳定下来，再询问到底发生了什么事情。

永远也不要忽略伴侣的情感需求，情绪流动。

-04

保持分享欲，创造新鲜感

分享欲，真的很重要；

在任何关系里，分享欲都不可缺少。

什么是分享欲？

简单来说就是：表达的欲望。

跟对方在一起，你就想要表达，想要分享；

你有很多的话，很多事情想和对方分享。

保持分享欲，才能让你们之间的关系，越来越稳固，亲密。

而新鲜感，就是分享欲的另一种形式。

比如：

一起尝试新事物，尝试做新的美食，去陌生的城市旅游，尝试以往从未做过的事情……

具备分享欲和新鲜感的爱人，感情不会差的。

-05

多一些“肢体接触”

心理学研究表明：

情侣拥抱20秒以上，身体就会分泌催产素，多巴胺，能够让人心情愉悦。

所以，在跟爱人相处的过程中，可以多一些肢体上的接触。

不要吝啬你对他的爱意，不要藏在心里，要用嘴巴表达出来；

每天上班出门，下班回家，都给对方一个拥抱；

多跟对方沟通，偶尔深情地注视。

这些小的细节，不知不觉间就加深了你们的关系。

话题：

你跟爱人之间，是如何维系感情的？

作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。

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