鸟笼效应是一种心理现象，它告诉我们，如果不想被别人反复提及某个问题或事情，最好的方法就是先行道破，让别人知道我们的想法和立场。这样，我们就可以避免被别人牵着鼻子走，掌控好自己的形象和话语权。

在沟通中，鸟笼效应的应用非常关键。如果我们对某个问题或事情保持沉默，不去表达自己的看法，那么别人就很容易提及这个问题或事情，从而让我们处于被动状态。所以，要想不被别人反复提及，最好的方法就是先行道破。

例如，如果有人问我们某个问题，而我们不想回答，那么最好的方法就是直接告诉对方我们的想法和立场。这样，别人就知道我们的态度和底线，不会轻易提及这个问题。如果我们保持沉默或者含糊其词，那么别人就会觉得我们有秘密或者对这个话题有所顾忌，从而让我们处于被动状态。

鸟笼效应还可以启示我们如何更好地掌控自己的话语权。如果我们想让别人听懂我们的意思，那么最好的方法就是清晰地表达自己的观点和立场。这样，别人就能更好地理解我们的意思，并且尊重我们的想法。如果我们含糊其词或者表达不清，那么别人就会误解我们的意思，导致沟通出现障碍。

总之，鸟笼效应在沟通中非常重要。要想不被别人反复提及，最好的方法就是先行道破。这样，我们就能更好地掌控自己的形象和话语权，避免被别人牵着鼻子走。