这里是戒除孩子网瘾的10条建议，供家长们参考：

1、不必急于贴标签

许多家长见到孩子在玩电子产品，就武断判定孩子染上网瘾，开始强制干预并且给孩子贴上标签，这种口头随意的一个标签可能增加孩子的心理压力。

2、叱责孩子不可取

发现孩子沉迷网络，斥责越多，孩子越烦，尤其是12岁前后青春发育期的孩子，逆反心态属成长规律，只可疏导不可对抗。

3、正面管教不躲避

有一些家长见到孩子天天玩手机，怎么讲也没有用，因此索性就要孩子玩，看什么也不管，这类行为不可取，家长千万别躲避，理应正面管教。

4、君子协定可尝试

不建议家长直接粗暴收走手机上来控制孩子玩手机，那样会造成孩子的抵触，让孩子不明就里，适度查阅手机是必要，前提约定，看什么，看多久，避免过度沉迷不可自拔。

5、言传身教立榜样

有一些家长自身回家就看手机，但又规定孩子不允许玩，双标不合适，言传不如身教，家风是最好的老师，行动是最有力的武器，让书香萦绕家庭。

6、切勿迷信乱投医

有一些家长听别人说网瘾必须服药、祭神或是是去不正规戒网瘾的组织上课，盲目寻良方，不如静心做家庭计划，从家庭内部发力才是治本之道。

7、亲子关系须稳定

亲子沟通是有效桥梁，亲子关系不和谐，就难以开展有效沟通，平和，平等，愉悦，耐心的沟通方式润物细无声。

8、书房暖灯宜常开

许多家长沉迷工作，而孩子一个人在家欠缺守候，缺乏引导，百无聊赖，孩子沉迷虚拟世界打发时间。家长劳逸结合，从职场到书房，暖灯下谈笑，喜气洋洋。

9、激发出多元兴趣

孩子网瘾每天看手机关键是沒有别的喜好，琴声悠扬，挥毫泼墨，摄影航拍，绿茵足球，翩翩起舞，棋盘厮杀，世界如此之大，发掘少年多元化的爱好。

10、户外自然为课堂

全家人出行是一种非常好的家风建设方法，分散掉孩子的注意力，制定出行的目标，发掘自然之美，体验世界多姿，感受运动魅力。

你学会了吗？