保持心理健康对于女性的健康至关重要。女性在生活和工作中常常面临各种压力，如家庭责任、职业压力、社交压力等，这些压力对心理健康会产生负面影响。因此，关注心理压力，采取积极的心理保健措施是非常重要的。

首先，女性可以通过充分休息和睡眠来减轻心理压力。合理的休息和睡眠有助于身体和心理的恢复和放松，提高抵抗力和应对能力。

其次，女性可以寻求支持和倾诉。与亲友、朋友、同事或专业咨询师分享自己的感受和困扰，通过倾听和理解来减轻心理压力，获得支持和建议。

另外，女性可以通过放松和调节自己的情绪来减轻心理压力。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、阅读、听音乐等，这些活动可以帮助女性缓解紧张情绪，放松身心。

此外，培养积极的心态和乐观的态度也对女性的心理健康至关重要。面对困难和挑战时，女性可以积极寻找解决问题的方法和思路，保持乐观的态度，相信自己可以克服困难，创造出更好的未来。

最后，女性还可以通过参加兴趣爱好、运动锻炼等活动来释放压力，提升心理健康水平。