身心灵一体，一个人内心细微的状态，会显现于外表，尤其是在面部表情上。

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一种“读心术”——解读微表情

面部比较明显的比如喜欢、愤怒、悲哀、恐惧等这些表情，谁都能一眼看出来。但是细微的面部表情，一般并不容易被人发现，这就是“微表情”。

微表情是一种瞬间闪现的面部表情，通常持续时间不到五分之一秒。这种表情往往能透露出人内心的真实情感和意图，因此对于理解和把握人的内心状态具有重要意义。

微表情的产生与人的内心状态密切相关。当一个人面临外界刺激时，会产生某种特定的情感反应，这种反应会通过神经系统传递到面部肌肉，从而形成微表情。

然而，这种表情通常较为微弱且瞬间即逝，往往不容易被人注意到。但善于观察和理解微表情的人可以在瞬间把握住这种短暂的变化，从中洞悉到隐藏在面部表情下面的真实情感和意图。

因此，我们也可以把解读微表情看成是一种“读心术”。微表情在人际交往中具有多种应用场景。

比如在面试中，一个应试者可能会通过训练来掩盖自己的真实情感和态度，但微表情却可能透露出其真实的内心状态。

同样，在谈判中，微表情也能帮助我们更好地理解对方的真实意图和情感状态，从而更好地把握谈判进程。

在心理咨询中，微表情也能帮助咨询师更好地理解来访者的内心状态和情感反应，从而提供更有效的帮助。

当然，在日常生活中，如果你懂得解读微表情这种“读心术”，它能帮助你了解现实生活中形形色色的人。

然而，微表情并非万能的解读工具。一方面，微表情并不总是能够准确地反映人的内心状态，因为人的神经系统和面部肌肉可能会受到多种因素的影响，如疾病、药物等。另一方面，由于微表情的识别需要专业的训练和经验，因此并非人人都能准确把握这种微妙的情感信号。

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人类的七种常见表情

人类主要拥有至少七种表情，每种表情都表达不一样的意思:

高兴:嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成"鱼尾纹"。

伤心:眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。

害怕:嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。

愤怒:这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。

厌恶:嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。

惊讶:下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。

轻蔑:轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。

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常见微表情解析

专家总结的常见微表情解析（人的内心活动和表情变化极其复杂，不可一概而论，仅供参考，不构成专业建议）：

编造：当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情可能是编造的 。

不自信：不自信时候更容易单肩抖动(并不是所有的单肩抖动就是不自信)。

敌意：亮出中指，这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。

回忆：眼睛向左看通常是在回忆,

假惊讶：惊讶表情超过一秒就可能是假惊讶 (对于普通人会有例外)。

将要实施罪行：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼袋绷紧。

恐惧：眉毛向上，拉紧。

模棱两可：抿嘴是经典的模棱两可的动作

撒谎：话语重复声音上扬。

撒谎：人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为，属于机械反应。

说谎：回答时生硬的重复问题很有可能是典型谎言。

思考说谎：向右看——向右看通常是在思考谎话。

生气：鼻孔外翻，嘴唇紧闭 。

羞愧：把手放在眉骨之间——当人感到羞愧的时候，很可能出现的动作是把手放在眉骨或者是额骨附近，用来建立一个视觉阻碍。

羞愧：用手抚额头。

掩饰真相：揉鼻子(人在情绪波动的时候，鼻子里曲静脉血管丛扩张，人会去揉鼻子来缓解，当然有病患或者作为个人习惯的时候不能作为判定) 。

疑问：提高右边的眉毛，表示你很疑问。

真假发火：如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。

准备撒谎：注视对方眼睛——人在准备好谎言时，更容易注视对方眼睛，以使对方相信或观察对方是否相信。(并不是所有注视对方眼睛就是撒谎)

自负：下巴扬起，嘴角下垂 。

自我安慰：手一直摩挲，一种自我安慰的姿态，当你说话不自信的时候，使自己安心。