在职场中不知道怎么调节情绪？

在职场中经常性去抱怨人事物？

在职场中经常会感到迷茫焦虑？

如果你在职场中深受上述的问题所困的话，那么也许我今天和你分享的这篇文章能够帮助到你，曾经的我就是这么过来的，过去的我经常去抱怨一切，浑身上下充满了负面能量，同时对自己也很迷茫！当我去学习相关心态的课程的时候我发现了一个人在职场中能力很强或学历很高并不能代表一切，如果你的情绪稳定、心态积极加上其中一项你的优势力马山就凸显出来了，所以心态真的决定一切！

随着我不断实践练习现在的我心态得到了一个很大的提升，我将会从三个小主题来帮助你改善自己的心态

一、信念：这是一个无限循环的系统

为什么说这是一个循环系统呢？

因为你的信念会影响你的思想，你的思想会影响你的行为，你的行为又会影响你的结果，结果就会验证你的信念，这和循环系统就会不断得到加强！好的信念会带来好的结果，好的结果又会加强你信念，系统只会越来越强大，反之亦然，坏的信念也会让你越来越糟糕，所以给自己输入一个好的程序是尤为重要的！

1.我爱我自己，我喜欢我自己。

2.我是有价值的，我配得到所有美好的一切。

3.我能够轻松面对所有糟糕的挫折和困难，让自己保持积极的心态

4.我可以轻松完成工作中所有的目标和任务

5.当我改变不了外部环境的时候，我愿意改变我自己，改变自己很容易！

二、咒语：用语言调动积极情绪

当负面情绪出现的时候就会出现很多的消极思想，这个时候我们就会被这些思想包围，情绪越来越糟，如果不给自己一些积极的暗示的话很可能就摆脱不了低迷的情绪，过去我听过这样一句话“我们成功的速度取决于我们从低迷情绪中逃离的速度”

所以当你情绪低迷的时候可以有意识地重复这句能够转变心态的咒语，不断重复直到消极思想和情绪消失为止，我个人用过确实对我有很大的帮助！

哇！太棒了！这件事情居然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事发生必有其原因，必定有助于我，没有得到想要的即将得到更好的，人生路上不是得到就是学到！

三、俯视：拔高一级看自己

我个人认为解决焦虑和迷茫最好的方法就是自我定位，一个人最宝贵的品质就是有自知之明，所有必须先找到自己的位置之后才能做到俯视，我个人做定位的方法如下：

1.我现在的职位是什么？（销售员还是主管又或是经理？）

2.我现在的月收入多少？（了解自己每天、每分钟的价值）

3.我现在的技能怎么样？（和所有同事相比目前我在哪个等级？）

做好定位后就是拔高一级看自己，比如我现在只是一个普通的销售员的话，必须做好自己的本职工作后，思考如果我是主管的话我会怎么要求我自己？如果我是主管我需要具备怎么样的能力？虽然暂时只是业务员但是先让自己进入主管的角色的话整个视角就完全不同了，你就会去寻找和学习主管需要的技能，不断练习和实践，最终也会因为你的能力而获得提拔！

以主管的态度来当普通员工，以经理的立场来当主管、以总监的思维来当经理，以老板的胸怀来打工！

最后希望我今天的分享能对你有那么一点点的帮助，非常感谢你愿意付出你宝贵的时间认真看完我的分享，愿你在之后的职场中顺风顺水，成为你公司中最受欢迎的那个人！如果你感觉我的分享对你有收获的话，欢迎你点赞收藏加关注，我将持续不断分享职场提升、商业创业的知识和经验的分享！我爱你如同爱自己！我们一同成长进步，与你共勉！