在萌萌的婚姻咨询实践中，经常会有学员问这样的问题：“我老公总是冷暴力，总是跟我冷战，我该怎么办？”男人为什么喜欢冷暴力？当男人和我们冷战时，我们又该如何反击？

在面对到这种情况的时候，我们要先了解冷战成因和男人的心理机制，先明白男人冷战的逻辑，再制定相应对策。

1、冷战成因

在很多情况下，冷战的起因都是生活中日积月累的小矛盾，在碰到这些矛盾时，男人常常因为自己怕麻烦的性格特点，而采取这样一种处理方式，叫做冷处理。

男人为了避免更大的冲突，转身离去，不和妻子沟通，这便是冷战的开始。这种冷处理可能只持续几个小时，但在某些情况下，可能持续数天、数周，甚至更长时间。

根据萌萌总结出来的经验，男人的冷战通常有这样两种类型：

第一种，先天型：这种冷战的行为模式可能是男人从父母那里学到的，是一种深植于男人原生家庭中的相处方式。

第二种，发展型：这种情况下，冷战是由于夫妻之间的冲突和矛盾所导致的。

当男人发现，通过冷战，他可以在关系中得到一些优势，比如主动权、控制权，等等，于是男人便习惯性地采取这种处理方式。

2、男人的冷战心理

要真正理解冷战，我们需要深入了解男人背后的心理因素。

比如说，男人可能原本愿意和你沟通，但他发现不管他说什么，做什么，甚至是道歉，你们最后都不能达成一个共识。在这种情况下，男人可能就会选择逃避，认为回避你是更好的选择。

结果，当他发现通过冷处理，反而可以引起你的关注，甚至说让你主动向他道歉，他就认为这是解决问题的有效手段了。

这种逐渐从积极应对转向消极回避的过程，最终可能导致一种心理状态：习得性无助。

这意味着男人可能觉得，无论他做什么，都无法改变现状，因此选择放弃沟通。也就是说在这个时候，男人可能会认为冷战是唯一的解决方案。

3、男人的目的

男人的冷战通常都是有他目的的。萌萌通过分析总结发现，喜欢冷暴力的男人，他们通常都会有这几个目的。

第一，实现特定目标。

比如男人想三人行，他可能就会使用冷战策略来控制和隔离你，这样他就可以自由地去搞他的婚外情。

第二，获取认同。

冷战可能是男人博得关注的一种手段，让你认可他，弥补他内心的自卑和不安全感。

第三，维护权威。

如果男人觉得你挑战了他的权威，他可能会使用冷战来让你屈服。

4、应对策略

现在我们了解了男人冷战的机制和背后的心理因素，就可以制定出具体的应对策略了。萌萌建议大家按照这3步来做。

第一，摆明事实。首先，你需要明确告诉你的丈夫他正在使用冷暴力，并且让他知道，这对关系的损害很大。

第二，挑明目的。我们先搞清楚男人冷战的目的，并且告诉他，除了冷战，我们还有很多方法能解决问题，冷战只会让问题更严重，你的目的也无法达成。

第三，提供替代策略。既然冷战无法解决问题，那我们就要提供一个能够解决问题的方法，这样男人就不会再这么依赖于他的冷暴力了。

所以说，了解冷战的机制和男人的心理，是解决问题的关键，男人的冷暴力并不可怕，最可怕的是，除了冷战，夫妻两个人都找不到解决问题的办法。

对于同一个问题，当我们找到了更好的处理方式时，男人的冷暴力也就不攻自破。