一、入学前基本情况:
姓名:茜茜
性别:女
年级:高一
主要问题:抑郁症,自残行为,休学
二、背景:
茜茜的家人反映茜茜近期情绪低落,常常沉默寡言,失去了对生活的兴趣,而且还出现了自残的行为。茜茜也承认她对自己的未来感到迷茫和无望,对自己的能力和价值产生了否定的想法。
心理咨询老师通过与茜茜的对话,了解到茜茜休学的导火索是因为在校期间出现自残行为,校方和她的家人商定后,决定让她暂时停学,接受心理咨询和治疗。
三、心理咨询过程:
1. 初始访谈,建立信任关系:
心理老师首先与茜茜通过初始访谈,建立了良好的信任关系,了解了她的内心感受和经历,让茜茜感受到了被理解和被关注。
2. 解决问题与目标设定:
心理咨询老师与茜茜一起制定了咨询目标和调整计划。茜茜表达了她对未来的期望和目标,例如重新回归学校、与同学建立友谊、充实自己的生活等。贺老师帮助茜茜制定可行的行动计划,并提供支持和鼓励。
3. 自我认知与自我肯定:
心理咨询老师在咨询中还发现,茜茜的自我评价是极其消极负面的,甚至有自罪自责和很明显的自我否定,于是,在帮助茜茜重新认识自己的过程中,鼓励她不断挖掘自己的优点和价值,同时引导茜茜审视自我内在出现负面评价的原因,了解自己已经习得的消极认知模式特征,帮助她建立积极的自我认同。通过认识到自己的优点和成就,茜茜逐渐恢复了自信,自我价值感也明显有所提升。
4. 情绪管理能力提升训练:
在咨询过程中,心理老师发现茜茜的情绪管理技巧不足。于是,带着茜茜学习一些放松和舒缓情绪的方法,例如正念、冥想、深呼吸以及身体运动等,还鼓励茜茜勇于表达自己的情感,通过沙盘、绘画、日记或与老师交流等方式来释放内心的压力。
5. 家庭支持和协助:
我们的辅导模式,特别强调系统性的调整,即帮助孩子重建自我,提升自身社会性功能的同时,鼓励家长一起加入治疗同盟,成为孩子成长路上的后备队、保障军,引导协助孩子更➕顺利回归常态学习生活,所以,心理咨询老师特别邀请茜茜的家人过来一起加入家庭治疗课程,通过了解孩子的情况,以及习得怎样提供有效的家庭支持和协助,待孩子结业回家后在家庭生活中,能更准确的理解孩子的感受和需求,把握好教育方向和力度,及时有效的提供支持和关爱。
四、效果反馈:
经过六个月的心理咨询和治疗,茜茜的心理健康水平已得到大大改善。现已回归学校,听老师反馈,茜茜在学校能和同学快乐相处,在日常生活中遇到困难,也懂得求助于人,同时也乐于帮助别人。
心态调整好了后,茜茜在课堂上也能集中注意力听讲,每次老师提问,都能坚定地举手回答问题。最近的一次月考,成绩已进入班级前十名。
通过这一段时期的心理咨询,她找到了生命的价值,也明白了之前自己认知行为的偏差。她表示,之前是因为感觉不到生命的意义才会做出极端行为,现在对未来的生活充满了憧憬和信心,不会再发生伤害自己的行为。
这个案例提醒我们,抑郁症患者需要及时的心理支持和治疗,在专业人士的指导下,他们有可能重获健康和幸福的生活。和其它疾病一样,抑郁症同样需要“对症下药”。如果您身边也有类似情况的家庭,不要存在侥幸心理,认为孩子会慢慢好,或者是在自己的干预下向好转变,很多时候还是需要向心理咨询老师咨询具体详情,寻求专业人士的帮助。